Наступил последний месяц года, а в предпраздничной суете мы порой забываем, что чтобы делиться энергией с окружающими, её нужно вовремя восполнять
За отдых на первой неделе последнего месяца отвечает Сатурн в Рыбах в аспекте с Луной. Пора задуматься о восстановлении, причём сделать это дисциплинированно и системно. Сатурн будет структурировать процесс, а Луна — отвечать за комфорт и потребности тела. Хирон находится в Овне, а значит, не стоит просто лежать на диване. Нужно найти такие способы, которые и исцелят, и немного встряхнут, принеся ощущение новизны. Почему бы не отправиться на занятия по йоге, нарисовать мандалу или просто попытаться записать свои мысли в дневник?
Скорпионы. Вы, конечно, всегда все делаете на максимуме, но это грозит полным истощением. Не пытайтесь бороться с прокрастинацией. Научитесь работать с этим состоянием хотя бы по 15 минут. Погрузитесь в медитацию, обращая внимание на дыхание. Почему бы не принять расслабляющую ванну с травами или солью? Особое внимание уделите качеству сна. Воздух в комнате должен быть прохладным, а за час до того, как лечь в постель, нужно отказаться от всех гаджетов.
Стрельцы. Направьте свою интуицию не на людей вокруг вас, а внутрь себя. Вам пора разобраться с собственным организмом. Важно понимать, что между работой и личной жизнью необходимо выстраивать чёткие границы. Поднимайтесь из-за стола, закрывайте крышку ноутбука. И позвольте себе отдохнуть. Можно придумать ритуал символического завершения рабочего дня — так мозгу будет проще переключиться на новый цикл.
Рыбы. Восстановление на этой неделе будет протекать волнообразно. То накатит апатия, то силы будут просто зашкаливать. Важно находиться в резонансе с окружением — встречайтесь с друзьями, с которыми есть о чем поговорить и посмеяться. Это будет лучшей профилактикой усталости, пожалуй, даже лучше, чем витамины.
Неделя с 1 по 7 декабря — период, когда нужно позаботиться о себе. Невозможно наполнять других, если вы сами пусты. Пусть в вашем ежедневном графике появится регулярный приятный ритуал отдыха и восстановления.
Напомним, ранее мы писали о том, как сложится 1 декабря для каждого знака Зодиака.
Соответствует редакционной политике
Фото: PxHere
