Врач утверждает, что это блюдо лучше заменить на более полезное
Манная каша с молоком, которую дают даже детям, на самом деле довольно вредная. Об этом заявил гастроэнтеролог, пишет дзен-канал «О здоровом образе жизни, красоте и счастье».
По словам врача, такой завтрак не только не содержит сложных углеводов, но и поднимает уровень сахара в крови. Из-за этого суставы получают меньше полезных веществ. В результате люди сталкиваются с такими явлениями, как утренний хруст и тяжесть в ногах.
Молоко также может усиливать неприятные ощущения, так как молочные белки провоцируют отёчность и задержку жидкости.
Манка в паре с молоком также вызывает «кишечную вялость» — пища переваривается намного медленнее, чем должна.
Из-за всего этого, после манной каши с утра в теле может появляться ломота — кажется, что поясница «застывает», а в ногах тяжесть.
Ранее мы писали об отличиях между граппой и чачей.
Соответствует редакционной политике
Фото: Unsplash
