Можно ли похудеть с помощью яблочного уксуса
По интернету разлетелась новость, которая многих шокировала. Учёные из Ливана установили, что если употреблять ежедневно ложку яблочного уксуса, то за 3 месяца можно похудеть на 6 — 8 кг. Врач Сергей Малоземов развенчал этот миф в своём блоге.
Конечно, людей можно понять: кто откажется похудеть, не прилагая усилий. Уксус — удобный вариант для тех, кто не хочет напрягаться. К тому же говорили, что это ещё и улучшает обмен веществ.
Резонанс был настолько большим, что учёные других стран решили проверить это исследование. Результат оказался нулевым — мировое сообщество разорвало утверждение ливанцев, как Тузик грелку.
Ливанцы не контролировали физическую активность тех, кого исследовали. Кроме того, им было в основном по 17 лет. Да уж, исследование века — однозначно: молодёжь, естественно, активнее людей моего возраста. Я бы точно не похудела, только уксус бы потребляла, как не в себя.
Авторы исследования осознали свои ошибки, признали их — это радует. Хорошо, что поняли, что главный критерий научности — повторяемость. Если результат сомнительный, нечего говорить про сенсации и хайповать на этом.
В общем, остались ливанцы без Нобелевской премии, международного признания и моей благодарности за снижение веса. Остались с носом и на бобах — заслужили.
По словам эндокринолога Вероники Зайцевой, не стоит уповать на экспресс-диеты для похудения. Резкое снижение веса приводит к дефициту питательных веществ в организме.
Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.
Ранее мы рассказывали, как избавиться от тяги к сладкому.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
