Как приготовить салат с тунцом
На каникулах можно приготовить салат с минимальными усилиями. Он делается практически молниеносно — несколько минут, и все готово, рассказали в блоге «Рецепты от мамули».
Для салата нужны 250 гр пекинской капусты, 3 яйца, 1 синий салатный лук, 4 столовых ложки горошка, банка консервированного тунца и немного укропа. Салат заправляется майонезом. Также понадобятся соль, перец и любые специи на усмотрение хозяйки.
Салат с тунцом получается просто шикарным на вкус. Он лёгкий, нежный, бюджетный. Это из тех салатов, что делаются быстро, а на стол поставить не стыдно.
Капусту, варёные яйца и лук надо нарезать. Также следует измельчить укроп. Далее остаётся только открыть банку с тунцом и горошком, и собрать салат. Он заправляется майонезом.
По словам врача Екатерины Кажух, тунец полезнее, чем куриная грудка. В нем есть не только белок, но и Омега-3.
Тунец содержит мало калорий. Его можно смело есть тем, кто находится на диете и худеет.
Ранее мы рассказывали, как приготовить пирог.
Фото: Freepik
