Жителям Мурманской области рассказали, что хронические болезни порой приводят к необратимым последствиям. Сохранить здоровье можно, следуя простым рекомендациям.
«Неинфекционные заболевания — одна из главных причин смертности в мире. Сюда входят сердечно-сосудистые болезни, диабет, хронические респираторные заболевания и онкология», — говорит Юлия Смирнова, руководитель регионального центра компетенции по внедрению технологий бережливого производства в сфере здравоохранения.
Заниматься профилактикой очень важно, ведь хронические заболевания развиваются постепенно и на ранних стадиях протекают без симптомов. Снизить риски помогают здоровый образ жизни и бережное отношение к своему здоровью.
Врачи рекомендуют начать с изменения питания — включить в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Не менее важны активный образ жизни, отказ от вредных привычек и регулярные медосмотры.
Ранее мурманский врач дала советы тем, кто решит окунуться в прорубь на Крещение.
Сейчас также читают: Владелец собаки, покусавшей ребенка в Умбе, оплатит моральный вред
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
