Секреты крепкого сна: проверенные методы, после которых вы точно начнёте высыпаться

Сегодня, 16:16 Новости / Интересное
постель

Спальный рай

Спальня — это не просто помещение в квартире, а место для отдыха, в котором должно быть уютно и тепло, независимо от времени года, температуры на улице.

Дизайнеры канала «REMPLANNER» нашли несколько работающих методов, которые проверены на жителях крайнего севера. Благодаря соблюдению этих условий вы сможете сделать свой сон глубоким и крепким.

Как отмечают, многие эксперты что именно шум и сквозняки мешают здоровому и крепкому сну. Двери лучше выбирать с магнитным замком, они гораздо плотнее закрываются и у таких дверей минимальна щель под дверью, что предотвращает поступление холодного воздуха.

Шторы блэкаут обеспечат вам должную темноту. Не думайте о стороне рассвета и заката, эти шторы должны быть абсолютно в каждой спальне. После установки штор блэкаут я наконец-то перестала просыпаться в 5 утра

Если вы предпочитаете перед сном посмотреть телевизор или почитать книжку в приглушённом свете, то вашим главным другом должно стать мягкое изголовье кровати. На него гораздо удобнее опираться. Как правило, такие изголовья сделаны из велюра, но не стоит при этом считать их непрактичными и маркими. Меламиновая губка с лёгкостью справится с любым загрязнением. Также рассмотрите модели со съёмными чехлами.

Также не забывайте про прикроватную тумбочку. Их сейчас на рынке огромное множество, есть и подвесные, которые занимают меньше места. На неё очень удобно поставить стакан с водой, любимую книгу или журнал.

Ещё посмотрите как правильно выбрать постельное белье. 

Соответствует редакционной политике

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

17:10Пенсионерка из Кандалакши отдала мошенникам все свои деньги

16:53Теперь без тепла останется другая часть Мурманска — причина ремонт на Южной котельной

16:35Бывший апатитский профилакторий продадут: но не Андрею Малахову

16:00Испытывал финансовые затруднения: житель Североморска обокрал магазин и пытался вскрыть банкомат

15:45Так могут или нет получить компенсации пострадавшие от блэкаута жители Мурманска и Североморска? — Ответ: да, но есть нюансы

15:10А виновата опять женщина — хирурги Апатитско-Кировской ЦРБ извлекли нож из ягодицы влюбленного мужчины

14:50В Мурманской области бывшего сотрудника МЧС и его подельника будут судить за мошенничество

14:33Цель — 200 иностранных студентов. МАУ о предстоящей приемной кампании

14:07Вишневая девятка легла на крышу после столкновения с Логаном на трассе «Кола»

13:25В одном из домов Мурманска рванули батареи — жильцы жаловались на систему отопления больше года

13:05Справедливость существует: северянку обязали вернуть ошибочно зачисленные деньги

12:4039 миллионов рублей — столько потратили на развитие природных территорий Мурманской области за два года

17:25Вкуснее сёмги и потратила 20 минут: рецепт потрясного минтая — история одного идеального ужина

17:03Тест на логику: вам нет равных по интеллекту, если одолеете эти 6 вопросов — только 3 из 10 человек пройдут без подсказок

16:47Будет порядок, придёт и богатство: гороскоп на 5 февраля для 3 знаков Зодиака —оптимизировать финансы и усилить позиции

16:29От одиночества обнимают подушку: учёные выявили последствия изоляции в пандемию — депрессия уничтожает планы на будущее

16:16Секреты крепкого сна: проверенные методы, после которых вы точно начнёте высыпаться

15:47Пособия подросли: кто получит повышенные выплаты в феврале?

Все новости