Готовим лёгкий десерт без муки: минимум калорий и максимум вкуса

воздушный десерт

Есть чёткое устоявшееся мнение, что десерт — это очень калорийно и маслянисто. Я же предлагаю противоположность всему этому.

Приготовление основы

Начинаем с того, что с четырёх яиц отделяем белки от желтков. Желтки взбиваем с тремя ложками сахара до лёгкой кремообразной массы. В ту же миску добавляем чайную ложку разрыхлителя, три ложки кукурузного крахмала и 350 граммов греческого йогурта. Перемешиваем до однородности.

В отдельной ёмкости взбиваем белки с солью в крепкую пену — здесь главное не перебить, чтобы масса осталась упругой и воздушной. Потом соединяем обе смеси. По итогу у нас должно получиться лёгкое тесто, почти словно суфле.

Выпечка и охлаждение

Выкладываем в форму, застеленную пергаментом, и отправляем в духовку при температурном режиме 170 градусов. Через 45 минут можно вынимать.

Но очень важно, чтобы тортик остывал прямо в форме — так он сохраняет высоту и не опадает. Затем на два часа отправляем в холодильник. Всё, наш десерт готов.

Вам также будет интересно узнать, как приготовить шоколадный пирог с карамельной заливкой.

Фото: Соцсети

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

23:31Три пути для Севера: Минприроды РФ озвучило сценарии развития Арктики до 2040 года

21:33Волшебное цветение «каменной розы»: полярный ботанический сад ПАБСИ приглашает северян на уникальное зрелище

20:25Ломают быстрее, чем чинят: мурманчан призвали со школьной скамьи учить детей беречь игровые площадки

20:18Нескошенная трава и сломанный водосток: проблемы улицы Книповича в Мурманске «взяли на карандаш»

19:17Художники мира исследуют Русский Север: на Шпицбергене запустили уникальную арт-резиденцию

18:46На улице Туристов в Мурманске ограничат движение

18:44Мурманский Роспотребнадзор: вакцины перед школой не существует, прививки делают планово

18:14Семейный квест, фотовыставка и мастер-классы: Кандалакшский заповедник приглашает северян на День гаги

17:33В текущем году в Мурманской области картошкой засадили больше 450 гектаров земли

17:25Муниципальные власти предупреждают мурманчан о поквартирных обходах представителей избиркома

17:18Забыли всё за лето? Эксперты рассказали родителям из Мурманской области, как мягко вернуть ребенка в школьный ритм

17:04На 55-летие Туманного обещают «яркую программу»

16:39Итальянская импровизация: ленивая овощная лазанья с сыром из того, что нашлось в холодильнике

16:36Маскируем кабачки под десерт из кофейни: эффектно справляемся с кабачковым нашествием

16:54Воздушный как облако: клубничный шифоновый торт, который сохраняет форму

16:21Удивил гостей кексом с грушей, но без груши: все в восторге

15:31Шторы устарели: теперь мы выключаем солнце прямо через стекло одной кнопкой

13:18Небанальный отпуск 2026: куда тайно рвануть с детьми без виз, толп туристов и адской жары

Все новости