Готовим лёгкий десерт без муки: минимум калорий и максимум вкуса

воздушный десерт

Есть чёткое устоявшееся мнение, что десерт — это очень калорийно и маслянисто. Я же предлагаю противоположность всему этому.

Приготовление основы

Начинаем с того, что с четырёх яиц отделяем белки от желтков. Желтки взбиваем с тремя ложками сахара до лёгкой кремообразной массы. В ту же миску добавляем чайную ложку разрыхлителя, три ложки кукурузного крахмала и 350 граммов греческого йогурта. Перемешиваем до однородности.

В отдельной ёмкости взбиваем белки с солью в крепкую пену — здесь главное не перебить, чтобы масса осталась упругой и воздушной. Потом соединяем обе смеси. По итогу у нас должно получиться лёгкое тесто, почти словно суфле.

Выпечка и охлаждение

Выкладываем в форму, застеленную пергаментом, и отправляем в духовку при температурном режиме 170 градусов. Через 45 минут можно вынимать.

Но очень важно, чтобы тортик остывал прямо в форме — так он сохраняет высоту и не опадает. Затем на два часа отправляем в холодильник. Всё, наш десерт готов.

Вам также будет интересно узнать, как приготовить шоколадный пирог с карамельной заливкой.

Фото: Соцсети

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

15:45Супружеская пара из Полярных Зорь отдала мошенникам более 500 тысяч рублей

15:24Шерстяной манифест науки в Заполярье: зачем художница и полярные физики создали полотно «Sci-Art»

15:23До 10 октября в Мурманской области голосуют за лучшего отца

14:57В Мурманске ветром снесло забор на кроссовер

14:35Мурманский браконьер может отправиться за решетку из-за 13 рыб

14:26Севморпуть сковывает льдом раньше срока: ученые ААНИИ предупредили о резких переменах в Арктике

14:16Последний гарпун в Арктике: Исландия готовит исторический запрет на убийство китов

14:07Губернатора попросили сделать писателя Бориса Блинова почётным мурманчанином

13:55Окунулись в океан и сняли фильм: в Мурманске завершился рекордный фестиваль «Капитан Грэй»

13:45По направлению: врачи приедут в Никель и Спутник с консультацией, но не для всех

13:30Мурманчанин отправится в колонию за повторную пьяную езду

13:25Подвиг ценой в жизнь: в ЗАТО Александровск почтили память матроса, спасшего мир от ядерной катастрофы

22:38Дырявый свитер еще пригодится: 4 идеи уютного осеннего декора без дорогих покупок

18:50В чем работать в огороде в октябре: 5 теплых решений из вещей, которые уже есть в шкафу

18:10Печка дует холодным? Проверьте одну вещь под капотом за 5 минут, прежде чем платить автосервису

15:08Старорусская похлебка из корнеплодов: старинный рецепт XIX века без мяса, который согревает лучше глинтвейна

13:25Аптечный пузырек для осеннего мытья окон: чайная ложка на литр — и меньше жирных разводов

12:21С чем носить грубые ботинки этой осенью: 3 готовых образа, которые скроют лишние сантиметры

Все новости