Желание проверить свои возможности — это глубинная потребность человека, а динамика преодоления возвращает ему ощущение реальности.⠀В психологии это связывают с феноменом жизнестойкости, способностью сохранять устойчивость в условиях стресса и неопределённости.
В обычной жизни мы склонны оценивать себя и других. В то же время преодоление стресса тренирует адаптивность, как мышцу. Пройдя через сложность один раз, человек формирует нейронные связи, которые в будущем помогают не паниковать в нестандартных ситуациях. Значимый плюс — преодоление сложностей повышает самооценку и уверенность в себе.
В мире глобальной цифровизации комфорт стал базовой ценностью, и мы всё реже сталкиваемся с естественными трудностями. Наш мозг, лишённый тренировки преодоления, начинает искать её искусственно. На помощь приходят марафоны, походы, экстремальные увлечения. Таким образом компенсируется дефицит реальных вызовов и восстанавливается связь со своей внутренней силой.
Но есть еще и тревожный парадокс. Пока взрослые ищут трудности, чтобы испытать себя, современные дети растут в мире, где трудности старательно убираются с их пути.
Уже не секрет, что психологи бьют тревогу. Поколение Зет и Альфа воспитываются в условиях гиперопеки и изобилия. Родители старательно ограждают их от чувства вины, сложных выборов и давления, учат комфорту и нерушимости личных границ. И эта цель абсолютно благородна, но в результате у молодого поколения не формируется опыт преодоления, а значит, нет и фрустрационной устойчивости, когда формируется способность переживать в случаях, когда нужный результат получается не сразу.
Когда ребёнок привыкает получать желаемое без усилий, его мозг не учится справляться с препятствиями. И как только в жизни появляется реальное препятствие (двойка, ссора, проигрыш), он паникует. У него просто нет «психологической мышцы» преодоления.
Взрослые бегут марафоны, чтобы почувствовать себя живыми, а дети тонут в комфорте, теряя эту способность. Психологическая устойчивость рождается, когда ребенок учится проходить через жизненные препятствия.⠀Не решайте задачи вместо чада, но будьте рядом, если это нужно.
Соответствует редакционной политике
