Мотивация для похудения

Быть стройной, грациозной и подтянутой мечта практически каждой девушки или женщины. Ведь так приятно выбирать вещи, которые только подчёркивают твои достоинства, позволить себе одеть мини или немного оголить пупок, летом загорать на солнце в открытом купальнике, не обременяя себя парео или накидкой. В общем, плюсов очень много, но не всегда в жизни складывается так, как того хочется.

Почему портится фигура

В наше время очень велик процент женщин с не очень выразительными фигурами, даже можно сказать, полноватыми или имеющими проблемные места на теле. Причин для этого существует очень много:

• роды;
• лечение гормонами;
• стрессовые ситуации, на фоне которых случаются гормональные сбои;
• любовь к еде, особенно сладкой или калорийной;
• малоподвижный образ жизни;
• сидячая многочасовая работа;
• склонность к пагубным привычкам.

Это одни из главных, но они приносят большой дискомфорт владелице, иногда с её помощью, а очень часто и самостоятельно. Особенно пагубно, когда переплетаются несколько причин сразу, тогда трудно остановиться и привести себя в норму.

Зачем нужно похудеть

Тем не менее нужно брать себя в руки и заниматься собой. И не нужно это делать для кого-то, ну может быть частично. В первую очередь нужно делать для себя, ведь от этого иногда даже зависит здоровье и самочувствие человека.

Мотивацию можно придумать разную:

1. прийти самой стройной на какой-то праздник или событие;
2. влезть в джинсы, которые носила несколько лет назад;
3. подняться на 9-й этаж без отдышки и красных пятен на лице;
4. чувствовать себя пушинкой в руках любимого мужчины, при этом наблюдая не то, как он напрягается, а его чувственную улыбку.

Выбор способа похудения

Способов для похудения существует очень много. Просто нужно подобрать для себя такой вариант, который будет приносить удовольствие, а не только сброшенные килограммы, потому как более вероятно, что это из надобности перерастёт в потребность. Выполняя что-то с удовольствием, повышается не только тонус тела, но и подымается настроение.

Одно из первых, к чему прибегают для похудения, это диета, занятие спортом дома, походы в фитнес-клубы или тренажёрные залы. Как вариант можно записаться в бассейн или заняться восточными единоборствами, что будет полезно и в качестве самозащиты.

Существуют и менее силовые способы, например, записаться в группу на обучение танцам. Стиль можно выбрать любой – от классического вальса до популярных сегодня танцев на пилоне. Имеет значение только тот результат и наслаждение, которое получается во время занятий.