Медики назвали безопасное для здоровья россиян, в том числе и жителей Мурманской области, количество мандаринов. Так, без вреда для организма можно съедать четыре мандарина ежедневно.
Как отмечают опрошенные РИА Новости врачи, этот фрукт очень полезен, способен повышать иммунитет, выводить токсины из организма и улучшать настроение.
- Традиция есть мандарины на новогодние праздники в целом полезная, если нет никаких противопоказаний, индивидуальной непереносимости и аллергических реакций на цитрусовые. Зимой организму человека, как правило, не хватает витаминов, поэтому фрукты необходимы. Мандарины низкокалорийны, при этом богаты витаминами, в том числе витамином С, - рассказали врачи-диетологи Тамара Прунцева и Елена Тихомирова.
Отмечается, что важно мыть мандарины перед употреблением в теплой воде, так как для более долгого хранения их могут обрабатывать вредными для организма веществами.
Диетологи рекомендуют есть мандарины утром и днем до 5 часов вечера, главное - не употреблять их натощак.
Ранее сообщалось, что в преддверии 2019 года мандарины стоили около 100 рублей за килограмм. И примерно четыре фрукта на человека выходили по 46 рублей. Такие цены приводила редакция Nord-News, когда подсчитывала стоимость «новогоднего стола».
Фото: Nord-News
Сейчас читают также: Диких лошадей Терского берега спасли от голода зимой
