Алгоритм проведения курсов «арктической ландшафтной терапии» для купирования различных типов стресса разработали ученые. Исследованиями занимались сотрудники Кольского научного центра РАН и Северного государственного медицинского университета.
Как стало известно Nord-News, результаты их работы были представлены на конференции КНЦ РАН с участием специалистов в области здравоохранения и ученых из Апатитов, Архангельска, Челябинска, Иркутска, Якутска и Магадана.
По словам заместителя директора Научно-исследовательского центра медико-биологических проблем адаптации человека в Арктике КНЦ Оксаны Гонтарь, в регионах Крайнего Севера значительная часть населения находится в состоянии хронического психоэмоционального напряжения, что приводит к нарушению здоровья.
- В арктических условиях стресс выражен наиболее отчетливо, нередко развиваясь на фоне так называемого «синдрома полярного напряжения», ускоряющего развитие различных психосоматических патологий, - подчеркнула ученый.
Отмечается, что чаще всего этот синдром связан с переездом в экстремальные условия Севера, усиливается специфическими условиями труда и быта, связанными с длительным пребыванием в замкнутых пространствах, а у коренных народов уровень тревожности повышается из-за нарушения традиционного уклада их жизни и природопользования под влиянием «модернизационных» перемен.
Помочь справиться со стрессом могут, в том числе, немедикаментозные методы. Одним из таких подходов является ландшафтная терапия. Ее суть заключается в создании интерьера помещений психологической разгрузки с помощью моделирования виртуального ландшафта с заданными свойствами.
Изображения ландшафтов Мурманской области, их чередование, продолжительность сеансов и их количество подбираются в зависимости от результатов психофизиологического обследования человека, определения его психотипа, индивидуальных реакций.
- В результате можно ожидать снижения уровня ситуативной и личностной тревожности, повышения фона настроения и общего самочувствия, улучшения рисунка общения в сторону большей уравновешенности и доброжелательности. На сегодня мы продолжаем исследования и набираем статистический материал для лиц с различными соматотипами и уровнями стресса, - пояснила Оксана Гонтарь.
Такой способ снятия стресса на рабочем месте с использованием арктической ландшафтной терапии признан рационализаторским, а учеными было получено соответствующее удостоверение.
Фото: Оксана Гонтарь / НИЦ МБП КНЦ РАН.
Сейчас также читают: Биохакатон и робототехника: «Юные инженеры» из 6 регионов России соревнуются в Мурманске
