Морозы, ударившие по Кольскому полуострову на этой неделе, заставили многих северян пересмотреть свой гардероб. А то ведь все чаще жителей Заполярья упрекают в том, что не такой уж он и крайний, этот ваш север.
Пока граждане копаются в шкафах в поисках теплых вещей, заведующая отделением профилактических осмотров поликлиники ММЦ имени Н. И. Пирогова ФМБА России Людмила Василив напомнила, как избежать обморожения.
- Первое правило - правильно одеваться, собираясь на улицу. Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающего и непродуваемого материала с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, но от мороза не спасают, - отметила врач.
Рассказала доктор и о том, что для сохранения тепла необходимо постоянно двигаться.
- Если вы долго стоите на месте, активно разминайте руки и ноги, делайте упражнения, чтобы стимулировать кровообращение и сохранить тепло. Избегайте длительного стояния на одном месте. И, конечно, избегайте курения и употребления алкоголя. Курение сужает сосуды и ограничивает кровоток, что может увеличить риск обморожения. Употребление алкоголя на морозе также ухудшает кровообращение, - предостерегла северян Людмила Василив.
Она также призвала внимательно отнестись к первым признакам обморожения: ощущению покалывания, онемения или боли в области кожи, появлению белесых или синеватых пятен на коже.
Простой способ проверить возможное обморожение - легко сжать, например, кончики пальцев. Если они становятся белыми или бледными и не приобретают нормального цвета после отпускания, это может быть признаком обморожения. В этом случае необходимо как можно быстрее вернуться в тепло и обратиться к врачу.
Врач категорически не советует тереть обмороженные части тела, так как это может привести к дополнительному повреждению тканей. Также не рекомендуется использовать горячую воду - у замерзшего человека нарушена терморегуляция. Сразу после мороза любая вода ему будет казаться горячей. А горячая вода наряду с нагревательными подушками или обогревателями может вызвать ожоги.
Фото: Nord-News
Сейчас также читают: Ремонт дорожного покрытия моста через Кольский залив проведут в 2024 году
