Эндокринолог Зухра Павлова в своем Телеграм-канале подробно разобрала, почему это может быть вредно для здоровья
Многие из нас, заходя в туалет, берут с собой телефон, что позволяет им проводить там гораздо больше времени, чем это необходимо. Ранее в таких ситуациях мы чаще читали книги или журналы, но с развитием технологий ситуация изменилась.
По словам врача, времяпрепровождение в туалете должно быть ограничено десятью минутами. Превышение этого временного лимита может привести к ряду серьезных проблем со здоровьем. Одним из основных рисков является развитие геморроя. Когда человек длительное время сидит на унитазе, это создает давление на вены, особенно в области ануса, что может вызвать воспаление и даже тромбы.
Кроме того, туалет — это не самое стерильное место. Часто мы не задумываемся о том, что унитаз может быть источником бактерий. Если человек берет телефон в туалет, он рискует занести грязь и микробы на устройство, а затем — в другие части своего дома. Это может привести к инфекциям, которые могут быть особенно опасны для здоровья.
Не стоит забывать и о том, что длительное сидение может негативно сказаться на перистальтике кишечника. Когда человек остается в сидячем положении слишком долго, нормальные процессы переваривания пищи и продвижения содержимого кишечника могут нарушаться, что приводит к запорам.
Ранее мы рассказали, что загрязнители воздуха в помещениях могут вызывать широкий спектр проблем со здоровьем.
Алёна Иванова
Фото: Freepik
