Как изменилась моя жизнь с приходом трезвости
Хоть я и никогда не была запойным алкоголиком, однако могла себе позволить выпить за компанию на праздники. Однажды я решила, что с меня хватит.
Изначально, на мысль об избавлении от алкоголя меня натолкнула психолог. На одном из сеансов мы затронули тему алкоголя, и встал вопрос о том, зачем вообще мне нужно пить. После осознания, что алкоголь особо не приносит мне радости, я поняла, что выпивка — сильно навязана обществом. С тех пор я перестала пить даже по праздникам.
Теперь я провожу мероприятия трезво! Конечно, на столах по-прежнему присутствует алкоголь, так как его употребляет большинство, но я пью исключительно безалкогольные напитки.
Итак, ряд изменений, которые со мной произошли после завязки:
1)Ушел похмельный синдром.
Раньше я мучилась после застолья полдня. Сейчас же я рано встаю, причем выспавшейся и свежей и все успеваю.
2)Улучшилась фигура.
Алкоголь и закуски — очень калорийны. После отказа от спиртного, я занялась собой и начала ходить в зал. Сбросила 10 кг. Сейчас, в связи с переездом, пришлось оставить зал, так как стало неудобно до него ездить. Но теперь я занимаюсь дома.
3)Состояние стало намного спокойнее.
Алкоголь убивает нервные клетки. После отказа от него, у меня прекратились перепады настроения и беспричинное беспокойство.
4)Здоровье стало лучше.
Меня больше не тревожат проблемы с желудком и желчным пузырем. Я, в целом, больше не так часто болею. Возможно улучшения здоровья связано еще и со спортом.
5)Улучшился сон.
Раньше беспокоили прерывистый сон и бессонница. Сейчас же сплю прекрасно. Это важно, так как качественный сон положительно сказывается и на самочувствии, и на внешности.
6)Появилась безалкогольная традиция.
Ввели в привычку отмечать праздники без спиртных напитков. Правда, пока только детские.
7)Отдых стал качественным.
Теперь расходы уходят, в основном, на развлечения и экскурсии. Вместо того, чтобы загулять, я стараюсь больше активничать.
Сейчас мое окружение уже начинает вести безалкогольную жизнь. Круг трезвости уже пополнила моя мама, сестра и жена брата.
Ранее мы рассказывали об аналоге спиртных напитков.
Ася Черная
Фото: Freepik
