Красивое ароматное блюдо за 15 минут
Завтрак — самый важный прием пищи. От него зависит настроение и уровень сил на весь день. Обычно с утра едят кашу, омлет или бутерброды, ведь это быстрые и простые в приготовлении блюда. Но нужно поддерживать разнообразие питания, чтобы организм напитывался всеми необходимыми элементами из разных продуктов, поделились канал «РЕЦЕПТЫ ОТ LADIS life».
Большое множество видов завтраков давно проникло в нашу жизнь, но простые рецепту уже надоели, а на что-то необычно не хватает времени. С утра совсем не хочется долго стоять у плиты, поэтому многие отдают предпочтение скучным, а иногда и невкусным блюдам. Сегодня мы поделимся рецептом вкуснейшего завтрака, который готовится за 15 минут и насыщает на весь день.
Ингредиенты: 5 яиц, 3–4 томата, болгарский перец, луковица, специи и зелень по вкусу.
Шаг 1. Тщательно промойте овощи под проточной водой. Мелко нарежьте помидоры и перчик, снимите шелуху с лука и нашинкуйте.
Шаг 2. Отправляем лук на разогретую сковороду, жарим до золотистости. Примерно через 2–3 минут добавляем к нему перец и томаты. Добавьте специи, соль и перец по своему вкусу. Жарим овощи 7–8 минут.
Шаг 3. Когда овощная смесь будет готова, проделайте в ней несколько углублений. В эти ямки разбейте яйца и обжаривайте до нужного вам состояния.
Быстрый и полезный завтрак готов. Блюдо выглядит очень аппетитно и имеет невероятный аромат. Простая глазунья по этому рецепту становится настоящим кулинарным шедевром.
Недавно мы рассказывали, как приготовить вкуснейшее лечо.
Александра Меркулова
Фото: freepik
