Заболевания сердца остаются одной из главных причин смертности во всем мире на протяжении последних двух десятилетий
Кардиологи предлагают простой, но эффективный тест, который можно провести в домашних условиях, чтобы оценить здоровье сердца. Этот тест называется «Тест с холодной водой» и направлен на изучение реакции сердца на холодный стимул. Для его проведения вам понадобится миска с холодной водой или ледяное облако.
Процесс тестирования прост: вам нужно опустить руку в холодную воду на одну минуту. Эта процедура вызывает сужение сосудов и увеличивает нагрузку на сердце, что позволяет оценить его реакцию на стрессовую ситуацию.
После того как вы проведете тест, обратите внимание на состояние ваших пальцев. Нормальная реакция заключается в том, что кровоток должен оставаться стабильным, и кончики пальцев должны оставаться розовыми и теплым на ощупь. Если же вы заметите, что кончики пальцев становятся белесыми или слегка синеватыми, это может быть сигналом о возможных проблемах с кровообращением.
Важно помнить, что данный тест не заменяет полноценное медицинское обследование, но может служить индикатором для дальнейшего обращения к врачу.
Ранее мы рассказали, что северянам порекомендовали топ-5 продуктов, помогающих работе почек.
Алиса Островская
Фото: PxHere
Соответствует редакционной политике
