Новогодний стол может быть не только вкусным, но и полезным
Если подойти к формированию праздничного стола с умом, то его можно сделать не только вкусным, но и полезным. Тем самым вы поможете своей пищеварительной системе. Такой подход не обернется вам серьезными проблемами на следующий день.
Начните с легких закусок: свежие овощи, зелень и фрукты должны обязательно присутствовать на новогоднем столе. Замените салаты с большим содержанием майонеза на варианты блюд, где уместна заправка оливковым маслом или натуральным йогуртом.
В качестве горячего подайте на стол запеченные рыбу или мясо. Используйте мясо нежирных сортов.
Так же задумайтесь об отдельных продуктах, которые используете для приготовления некоторых блюд. Как вариант, можно использовать вместо обычной муки цельнозерновую, а вместо сахара используйте фруктовое пюре. Увеличьте количество овощей и зелени в каждом блюде. Делайте порционные блюда, так вы защитите себя от переедания.
Помните, чрезмерное употребление алкоголя приводит к обезвоживанию организма, головной боли и плохому самочувствию. Если прислушаться ко всем рекомендациям, то вам праздничный стол не обернется проблемой для вашей пищеварительной системы.
Таким образом, ваш праздничный стол получится вкусным, красивым и полезным. В новогодние каникулы вам не придется восстанавливать свою пищеварительную систему. Гости останутся довольны и благодарны за вкусную и здоровую пищу.
Ранее мы рассказывали, как приготовить идеальный холодец на праздничный стол.
Фото: Freepik
