В этой статье я поделюсь тремя простыми правилами, которые помогли мне значительно снизить выпадение волос, с которым я боролась долгое время.
После перенесённого вируса мои волосы стали выпадать буквально пачками, и я уже боялась расчесываться. Но теперь я вернула прежнюю густоту, и готова рассказать, что именно мне помогло.
1. Восполнение дефицитов
Первое и самое важное правило — проверить уровень витаминов и микроэлементов в организме. Когда начались проблемы с волосами, я поняла, что это не только вопрос внешнего ухода, но и внутреннего состояния. Категорически не советую заниматься самолечением, а тем более назначать себе препараты без консультации с врачом. Именно анализы покажут, каких микроэлементов вам не хватает для восстановления здоровья волос. Забывайте про универсальные витамины для волос, ведь только индивидуальный подход поможет достичь результата.
2. Массаж головы
Массаж головы — это второе правило, которое имеет огромное значение для улучшения кровообращения и питания волосяных фолликулов. Этот совет мне дал трихолог, и я решила следовать ему ежедневно. Для массажа подойдёт любая щётка с мягкими, скруглёнными зубчиками. Массаж нужно делать круговыми движениями хотя бы 3-5 минут в день. Я обычно выполняю эту процедуру, смотря телевизор, поэтому могу делать это дольше.
Не ждите мгновенных результатов — эффект можно будет оценить только через 3 месяца, так как нужно учитывать цикл роста волос. Но результат действительно есть, и он заметен.
3. Сыворотка от выпадения волос
Третье правило — использовать качественную сыворотку для роста волос. Я перепробовала многие средства, но именно сыворотка «Wellness your hair» стала моим выбором. Это уже второй флакон, и я могу смело её рекомендовать. Она имеет натуральный состав без отдушек, красителей и спирта, что минимизирует риск раздражения кожи головы.
Использую её на сухие волосы за час до мытья: распыляю на корни и кожу головы, втирая массажными движениями. Для лучшего эффекта можно использовать её на ночь. Эта сыворотка питает фолликулы, укрепляет корни, помогает предотвратить выпадение и способствует росту новых волос. После использования я заметила, что кожа головы стала менее жирной, а перхоть исчезла.
Рекомендуемый курс использования сыворотки — 3 месяца. Уже через месяц я увидела, что волосы стали выпадать гораздо меньше, и рост волос ускорился.
Ранее мы рассказали, как вернуть красоту коже рук.
Фото: Freepik
