Котлеты без мяса с овсянкой — рецепт из 90-х

Нежные, ароматные, с хрустящей корочкой. Простой рецепт, который спасал в трудные времена и остается любимым до сих пор!

Что понадобится:

  • Овсяные хлопья — 200 г
  • Кипяток — 200 мл
  • Картофель — 2 шт. (250 г)
  • Луковица — 2 шт.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Соль — 1 ч. л. (без горки)
  • Черный перец — по вкусу
  • Панировочные сухари (по желанию)

Как приготовить

1. Подготовьте основу:

  • Залейте 200 г овсяных хлопьев (быстрого приготовления) 200 мл кипятка.
  • Перемешайте и оставьте набухать на 15 минут (для обычных хлопьев — 20–30 минут).

2. Подготовьте овощи:

  • Измельчите 2 луковицы и 3 зубчика чеснока в блендере.
  • Натрите 2 средние картофелины на мелкой терке. Сок отжимать не нужно.

3. Смешайте ингредиенты:

  • В миске соедините овсяные хлопья, тертый картофель, измельченные лук и чеснок.
  • Добавьте 1 ч. л. соли и немного черного перца. Тщательно перемешайте до однородной массы.
  • Оставьте смесь на 10–15 минут, чтобы она стала более вязкой, или приступайте сразу к формированию котлет.

4. Сформируйте котлеты:

  • Смачивайте руки водой и формируйте котлеты.
  • По желанию обваляйте их в панировочных сухарях для дополнительной хрустящей корочки.

5. Жарьте котлеты:

  • Разогрейте растительное масло на сковороде.
  • Жарьте котлеты на среднем огне под крышкой, до золотистой корочки с двух сторон.
  • Готовые котлеты выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.

Подача

Котлеты вкусны как в горячем, так и в холодном виде. Подайте их с гарниром, свежими овощами или соусом. Нежная текстура и аромат овсянки приятно удивят даже мясоедов!

Ранее мы поделились рецептом корейской моркови по-домашнему.

Соответствует редакционной политике

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

23:27«Хождение за три моря»: мурманчан зовут разгадать тайны океана на семейной викторине

21:24Спасение тундры и озеленение Севера: ученые съедутся в Апатиты на конференцию ПАБСИ

20:14700 км пешком в одиночку и встреча с тремя медведями: путешественник обогнул Кольский полуостров

19:50Василий из Ловозера за 30 миллионов рублей продает старинную икону

19:19Хуже, чем в первом классе: эксперт объяснила родителям из Мурманска, почему дети «ломаются» в пятом классе

19:02Тонны мусора и кубометры смета: мэрия Мурманска отчиталась о масштабной уборке города на выходных

18:51В Мурманске с днем рождения поздравили вице-спикера горсовета Ольгу Дзюбу

18:44Не знаешь — не бери: мурманский Роспотребнадзор напомнил правила сбора грибов

17:46Тихая охота в Заполярье: Апатиты, «Изовела» и «Таинственный лес» примут масштабный Грибной фестиваль

17:33Жители Белгородской и Нижегородской областей вернули многодетной северянке похищенные деньги

17:17На 1 сентября школьники Мурманской области пойдут при хорошей погоде: +10 без дождя — эксперт из Москвы

17:02НАТО стягивает силы в Арктику: у берегов Исландии стартовали масштабные учения «Северный викинг»

21:42Органайзер для школьных принадлежностей из коробок: 3 удобных варианта за вечер и без лишних покупок

17:505 надежных кроссоверов с пробегом для грибов и ягод: клиренс, багажник и цены на обслуживание

10:49Как заготовить морошку на зиму без варки: 3 северных способа сохранить все витамины

06:44Защита теплицы от ранних заморозков: 6 способов сохранить урожай, когда ночью уже минус

19:27Лунный календарь дачника: лучшие дни для сбора корнеплодов в конце августа

18:37Как перевезти дачный урожай в багажнике и не испачкать салон: 6 проверенных способов

Все новости