Котлеты без мяса с овсянкой — рецепт из 90-х

Нежные, ароматные, с хрустящей корочкой. Простой рецепт, который спасал в трудные времена и остается любимым до сих пор!

Что понадобится:

  • Овсяные хлопья — 200 г
  • Кипяток — 200 мл
  • Картофель — 2 шт. (250 г)
  • Луковица — 2 шт.
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Соль — 1 ч. л. (без горки)
  • Черный перец — по вкусу
  • Панировочные сухари (по желанию)

Как приготовить

1. Подготовьте основу:

  • Залейте 200 г овсяных хлопьев (быстрого приготовления) 200 мл кипятка.
  • Перемешайте и оставьте набухать на 15 минут (для обычных хлопьев — 20–30 минут).

2. Подготовьте овощи:

  • Измельчите 2 луковицы и 3 зубчика чеснока в блендере.
  • Натрите 2 средние картофелины на мелкой терке. Сок отжимать не нужно.

3. Смешайте ингредиенты:

  • В миске соедините овсяные хлопья, тертый картофель, измельченные лук и чеснок.
  • Добавьте 1 ч. л. соли и немного черного перца. Тщательно перемешайте до однородной массы.
  • Оставьте смесь на 10–15 минут, чтобы она стала более вязкой, или приступайте сразу к формированию котлет.

4. Сформируйте котлеты:

  • Смачивайте руки водой и формируйте котлеты.
  • По желанию обваляйте их в панировочных сухарях для дополнительной хрустящей корочки.

5. Жарьте котлеты:

  • Разогрейте растительное масло на сковороде.
  • Жарьте котлеты на среднем огне под крышкой, до золотистой корочки с двух сторон.
  • Готовые котлеты выложите на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.

Подача

Котлеты вкусны как в горячем, так и в холодном виде. Подайте их с гарниром, свежими овощами или соусом. Нежная текстура и аромат овсянки приятно удивят даже мясоедов!

Ранее мы поделились рецептом корейской моркови по-домашнему.

Соответствует редакционной политике

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

17:29Сорняк эпохи динозавров: в Заполярье ожило уникальное растение без корней и листьев

17:06Федеральный Следком ждет отчета по нерасселению аварийного 85-летнего дома в Нивском Мурманской области

16:24Поезд-отель на колесах: РЖД везет зарубежных блогеров в Териберку и Арктику

16:08Скумбрия и мойва дешевле, чем в Мурманске: Обзор цен цен на рыбу на южном рынке

15:10МЧС Мурманской области: «Выезд на шашлыки не должен заканчиваться вызовом пожарных»

14:42Растрепанная лиса, лось и птица «чуань»: скрытая камера в Заполярье сняла жизнь дикой природы

14:36Бизнес Мурманской области продвинут бесплатно: в Заполярье создают единый каталог брендов

13:17Пить или не пить? Эксперты озвучили результаты анализов странной воды в Сафоново

13:05Есть с куста нельзя: жителям Мурманской области рассказали, зачем нужно мыть ягоды

12:19Ведущий Малахов из Апатитов не понял, как советский флаг с Луны попал на всемирно известный аукцион

11:1257% жителей Мурманска оборудовали домашний офис для удаленки

10:397500 км до Мурманска: Байкоголик из Крыма уже достиг курорта Боровое по пути на Север

16:39Итальянская импровизация: ленивая овощная лазанья с сыром из того, что нашлось в холодильнике

16:36Маскируем кабачки под десерт из кофейни: эффектно справляемся с кабачковым нашествием

16:54Воздушный как облако: клубничный шифоновый торт, который сохраняет форму

16:21Удивил гостей кексом с грушей, но без груши: все в восторге

15:31Шторы устарели: теперь мы выключаем солнце прямо через стекло одной кнопкой

13:18Небанальный отпуск 2026: куда тайно рвануть с детьми без виз, толп туристов и адской жары

Все новости