Польза и вред напитка
Большое количество кофе может навредить здоровью. Появляется информация, что стоит исключить из рациона употребление кофе, а заядлым кофеманам рекомендуют переходить на какао, Автор канала «Дневник здоровья» рассказала, в чём польза какао, а кому его стоит вычеркнуть из рациона.
Какую пользу можно извлечь из какао:
- флавоноиды в составе оказывают благоприятное воздействие на сосуды, обеспечивают мозг возможностью образования новых нейронов, обладает антикоагулянтным свойством;
- учёные ведут активные исследования по вопросу влияния какао на организм человека и предупреждение с его помощью болезней Альцгеймера и Паркинсона;
- теобромин и теофиллин в составе помогают расслабить мышцы верхних дыхательных путей;
- за счёт своей калорийности даёт быстрое чувство насыщения, тем самым сохраняя вес стабильным;
- триптофан — предшественник серотонина (гормон радости) помогает поддержать настроение хорошим и заряжает энергией;
- продукт содержит в составе антиоксиданты, которые препятствуют преждевременному старению клеток;
- токоферол (витамин Е) поддерживает регенерацию клеток);
- по некоторым данным является афродизиаком;
- ретинол (витамин А) помогает поддерживать иммунитет человека;
- источник «безопасного» кофеина, прекрасная альтернатива кофе.
Вредные свойства напитка:
- обладает высокой аллергенностью;
- не злоупотреблять людям с повышенной кислотностью желудка;
- с осторожностью людям с заболеваниями почек, печени, пациентов с сахарным диабетом;
- при злоупотреблении возможны нарушение сна, эмоциональные качели, апатия.
Информация носит ознакомительный характер. По всем вопросам здоровья необходима очная консультация специалиста. Не занимайтесь самолечением!
Ранее мы рассказывали, что раскрыт секрет пользы какао для здоровья.
Фото: PxHere
