От состояния поджелудочной железы зависит ваше здоровье
Помочь самому важному органу пищеварительной системы. Врачи указали 5 продуктов, которые наносят вред поджелудочной железе.
Врачи советуют отказаться от 5 продуктов, которые могут спровоцировать воспалительный процесс. К тому же смена собственного рациона поможет снизить нагрузку на сердце и сосуды и вернуть здоровье сердечно-сосудистой системе.
Необходимо отказаться от некоторых продуктов:
- Трансжиры (они содержатся тортах, фастфудах, полуфабрикатах, жареном, закусках, маргарине, кондитерских изделиях)
- Пшеничной муки, соков, сахара, пирожных, печенья, быстрых завтраков (они повышают уровень сахара в крови)
- Консервированных продуктов (мясные и рыбные изделия, из-за большого содержания в них соли, сахара, жиров, красителей)
- Кофеина (следует употреблять не больше пару чашек в первой половине дня)
- Алкоголь (вызывает повреждение и воспаление тканей)
- Никотин (вреден сам по себе, а также в сочетании с алкоголем и жирной пищей)
Все вышеперечисленные продукты способны вызвать воспаление поджелудочной железы. От ряда продуктов стоит отказаться совсем, а употребление некоторых просто ограничить количество. Например, те еже консервированные продукты. На праздники мы часто готовим салаты, в состав которых входят консервы.
Забота о поджелудочной железе должна быть неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Ранее мы рассказывали, как уберечь поджелудочую от новогодних застолий.
Фото: Freepik
