Майкл Дебейки известен тем, что одним из первых в мире успешно провел аортокоронарное шунтирование. Когда эту процедуру проходил президент России Борис Ельцин, американца приглашали для консультации в Москву.
Сам Дебейки активно прожил 99 лет. В очередной раз стал отцом почти в 70. Вот каких правил придерживался в жизни легендарный врач.
Он просыпался в 4 утра и делал небольшую зарядку: подтягивания, приседания и наклоны. Каждое упражнение выполнял не менее 15 раз — так стимулируется кровообращение.
Майкл советовал всем регулярно проходить профилактические медосмотры. Призывал по собственному примеру отказаться масла и жирного мяса. Готовить еду на пару, есть как можно больше овощей.
А еще Дебейки считал главным врагом сердца все-таки не холестерин, а стресс. Сам Майкл до последних своих дней оставался большим оптимистом и жизнелюбом.
Наталья Романова
Фото: Freepik
