Как я восстановила суставы с помощью 7 продуктов: простое решение из подручных средств

Что делать при острой боли в суставах?

Когда у меня разболелись суставы, я даже не знала, что причиной может быть избыток мочевой кислоты. Всё началось с лёгкой боли, но со временем она начала усиливаться. Я долго игнорировала симптомы, но испугалась, что может развиться подагра. Как выяснилось позже — боялась не зря. Врачи мне объяснили, что причина в мочевой кислоте, она оседает на суставах и вызывает воспаление. Однако на пути восстановления мне помогли простые продукты, которые нашлись на кухне.

Ключевыми шагами в лечении стали небольшие изменения в питании и отказ от некоторых продуктов. Например, я исключила некоторые виды мяса, жирные бульоны и крепкие напитки, потому что все они способствуют накоплению мочевой кислоты. Их место в моем рационе заняли более полезные продукты: нежирное диетическое мясо, свежая зелень и овощные супы.

Помимо соблюдения небольшой диеты, я также следила за водным балансом, стараясь потреблять больше чистой воды, при этом избегая сладких напитков. Все это заметно ускорило мое восстановление. Регулярное соблюдение этих простых принципов стало залогом моего выздоровления.

Правильное питание — это доступный инструмент для восстановления здоровья суставов. Обычные продукты, если правильно их использовать, действительно творят чудеса. Они помогли мне снизить уровень мочевой кислоты, восстановить подвижность суставов и избавиться от ноющей боли

Кстати, мы уже рассказывали о других способах борьбы с избытком мочевой кислоты.

Дарья Никитина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

13:23Ещё одну мину времен Великой Отечественной нашли в лесу в Печенгском районе

12:57Кировчанка огрела гостя ударом самоката, ей грозит до 2 лет колонии

12:22Семья тренеров из Оленегорска покорила Эльбрус

11:37Краски, чистка рыбы, регата: Фестиваль «Серебро» пройдет в Умбе

11:06Рабочий порта в Мурманске получил тяжёлые травмы из аварии гидравлического домкрата

10:00ЕКАТЕРИНА ВАШАКИДЗЕ. Обязаны ли дети содержать родителей? ⁣⁣⠀⁣⁣⠀

09:15Погода в Мурманской области «побила» рекорд в +26° и пошла вниз

19:19Лось перебежал дорогу Апатиты — Кировск прямо перед автомобилем

18:14На крики мурманчан о разрушенной лестнице супермаркета на Кольском проспекте прибежал представитель сети

18:02Жителей Островного приглашают на субботник к памятнику Жертвам интервенции

17:12В Никеле студенты очищают городские объекты от вандальных надписей

16:45«Северный звук»: Мурманчане соберутся на дискотеку у морвокзала

15:15Вы не сможете пересчитать все свои деньги: 2 избранных знака Зодиака, которые разбогатеют после 13 июля

15:00Два знака Зодиака сорвут джекпот от судьбы: с 12 июля 2025 года наступит белая полоса — от успехов закружится голова

14:45Машина-убежище: когда можно пропустить бокальчик на парковке без риска для прав — разбор Верховного Суда

14:24Смертельные локации на Земле: топ-8 самых опасных мест — не суйтесь ни при каких обстоятельствах

14:02Jawa: легендарный мотоцикл времен СССР — почему он так нравился советской молодежи

13:45Сумки, часы, платочки: как мелкие детали выдают истинную леди — история с улицы

Все новости