Густая желчь
На самом деле, плохая желчь может негативно сказываться на состоянии кожи, костей и даже гормонов. Именно поэтому так важно и нужно уделять особое внимание маленькому, но капризному органу — желчному пузырю.
В чём опасность «ленивой желчи»
Желчный пузырь не только хранит желчь, но он также необходим для правильного усвоения витаминов, поддерживания гормонального фона женщин и расщепления жиров. Но если желчь густеет, то могут начаться проблемы: дряхлая кожа, камни в желчном пузыре, набор лишнего веса и не усвоение важных для нашего организма витамин.
Китайские методы распознавания проблем с желчным:
1.Голвоная боль (в висках)
2. Шпора на мизинце ноги
3.Бессоница или плохой сон
4. Хруст в суставах и боль в спине
Продукты, которые помогут поддержать здоровую желчь:
1.Вода (комнатной температуры)
Возьмите в привычку всего один стакан воды за 20 минут до еды поможет разжижить желчь.
2. Свежая зелень
Здесь все просто. Петрушка, укроп, шпинат и руккола — это все растительные волокна, которые положительно влияют на наше здоровье и желчь в том числе.
3. Куриные яйца
А именно лецитин, который в них содержится. Именно он не даёт желчи загустеть.
4. Орехи
Горсть грецких орехов поможет правильно работать нашему желчному пузырю. Главное не переедать!
7. Бульоны
Желательно горячие. Так как холодные продукты — это стресс для желчного пузыря.
Следите за своим здоровьем, а также вам будем интересна следующая статья: «7 ошибок: это разрушает ваш желчный пузырь — исправляем ситуацию»
Марина Сафарова
Фото: Freepik
