Вертикальные полосы на ногтях — сигнал от организма: на что обратить внимание

Бороздки на ногтях иногда становятся глубже, и это может быть признаком проблем со здоровьем, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».

Вертикальные полоски на ногтях не всегда повод для беспокойства, но если они становятся выраженными, надо прислушаться к организму. Часто причина в нехватке питательных веществ.

Например, дефицит железа приводит к ухудшению кровообращения, из-за чего ногти могут становиться ломкими и бугристыми. Недостаток витамина В12 тоже негативно влияет. Нарушается питание ногтевого матрикса, и пластина теряет гладкость.

Щитовидная железа играет важную роль в состоянии ногтей. При гипотиреозе (недостатке гормонов) ногти становятся тонкими, ломкими, а на их поверхности появляются бороздки.

На состояние ногтевой пластины влияет и хронический стресс. Повышенный уровень кортизола ухудшает усвоение витаминов, нарушает кровообращение и ускоряет старение организма.

Проблемы с пищеварением тоже могут быть причиной изменений. Если организм плохо усваивает витамины и минералы, даже сбалансированное питание не спасёт. Кроме того, механическое повреждение ногтей, например, привычка их грызть, тоже влияет на их текстуру.

Марина Тушина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

09:27Без осадков и до +27°: на выходные в Мурманской области объявлено лето

19:00Житель Мурманской области перевел злоумышленникам 1,8 млн рублей

18:14Бывший замглавы Кандалакши сдал координаты аэродрома под Оленегорском и сядет за госизмену

17:11«Слава Родине!»: в Мончегорске восстановили историческую вывеску

16:43Синоптик-эксперт из Москвы дал прогноз для северян на вторую половину июля

16:16Мурманский порт вложил в ремонт своих железнодорожных путей 75 млн

15:57Мурманчане в ярости: на замороженной стройке Погрануправления ФСБ поселились бродячие псы

15:10Жители Мурмашей просят Александра Бастрыкина наказать подростков-извергов, выбросивших 13-летнего мальчика в окно

14:58Экс-глава Терского района Геннадий Попов «утратил доверие»

14:44Дальнобойщик из Твери сбил столб в Апатитах и попытался дать взятку сотруднику ДПС

14:00КОЛОНКА РЕАКЦИИ. Новый контракт, новый срок, а перекрёсток всё тот же

13:57Самый северный веломарафон в мире «Муста-Тунтури» откроется в Мурманской области

09:14Пассажиры под защитой закона: кого и в каких случаях могут высадить из поезда — какие правила существуют

09:079 вещей, которые в СССР были нормой, а сейчас за них штрафуют: 9 вещей — что было можно тогда и запрещено сегодня

08:15Магнитом для денег и успеха станет один знак Зодиака: перемены начнутся после 19 июля 2025 года — наступит время изобилия

08:03Морковка больше не скучная: превращаем в шедевр за 15 минут — 5 лучших рецептов

07:25Собака на спине — не просто поза: о чем на самом деле говорит привычка вашего питомца

07:16Выкупил купе поезда, но его заняли безбилетники: реальная история о наглости проводников

Все новости