Продукты, продлевающие молодость
Все люди хотят иметь отличное здоровье, но не всегда понимают, что для этого следует делать. Советский ученый Борис Болотов увидел взаимосвязь между питанием и сохранением молодости организма. На Дзен-канале «Психология и факты» рассказали обо всех нюансах.
Ученый потратил более 40 лет на изучение работы организма. По его мнению, правильное питание помогает ему самовосстанавливаться и способствует увеличению продолжительности жизни.
Люди, стремящиеся к долголетию, должны строить свое питание таким образом, чтобы стимулировать активное переваривание пищи. В рационе должны быть квашеная капуста, соленые помидоры и огурцы, в которых много органических кислот и полезных бактерий, влияющих на улучшение пищеварения.
Полезно есть рыбу, особенно селедку, в которой много жирных кислот и микроэлементов, способствующих обновлению клеток. На столе обязательно должны быть яйца, мясо, кисломолочные продукты, а также зелень и травы: щавель, капуста, женьшень, крапива и укроп, обладающие мощными очищающими и тонизирующими свойствами.
Ученый создал бальзам, в состав которого входят органические и неорганические кислоты, способствующие лучшему усвоению питательных веществ из пищи. Те, кто его пробовал, говорят, что он имеет потрясающий эффект.
Также Болотов разработал принципы питания, благодаря которым организм будет работать как часы. Он советовал есть только тогда, когда действительно хочется, не переедать, тщательно пережевывать пищу, пить природную воду без «химии». Еда должна быть вкусной и доставлять удовольствие. В этом случае организм ее лучше усваивает.
Ранее мы рассказывали, как можно избавиться от дряблой кожи.
Инна Новикова
Фото: Freepik
