Речь не только о фастфуде
Он, безусловно, вреден, говорят на канале «Здоровая и счастливая!», его не должно быть в рационе здорового человека. Но есть и другие продукты, которые только маскируются под полезные:
1. Колбаса. Современные колбасные изделия напичканы нитритами, жирами, которые усиливают вязкость крови.
2. Выпечка. Тут всё просто, нужно понимать зависимость. Простые углеводы повышают сахар, он провоцирует выброс инсулина, а уже тот влияет на густоту крови.
3. Солёные сыры. Соль поглощает воду, что повышает давление.
4. Много кофе.
5. Алкоголь. Особенно пиво и вино, которые играют с вашими сосудами, что приводит к сгущению крови.
Помните, что для поддержания здоровья крови нужно пить воду, есть много клетчатки, исключить соль и сахар. И обязательно проходите обследование у врачей.
Ранее мы рассказывали, какие продукты чистят сосуды.
Фото: Freepik
