Эти продукты нужно немедленно исключить из рациона, если хотите стройное и здоровое тело — вес больше не вернётся

Отражение в зеркале вас приятно удивит

Ожирение — бич современного мира. Многие перестали соблюдать режим питания, отдают предпочтение фастфуду, а спорт и вовсе исключают из расписания. Всё это приводит к проблемам, но есть продукты, которые действительно повлияют на ваш вес, если вы их перестанете покупать.

1. Красное мясо. Это катализатор развития диабета и набора веса. Кроме свинины, говядины, оленины сюда же относятся и колбасные изделия, а также бекон.

2. Картошка. К сожалению, этот популярный овощ богат углеводами и крахмалом. А они в организме растворяются до простых сахаров. Нужно очень внимательно следить за количеством картошки, которые вы съедаете в неделю.

3. Сливочное масло. В нём содержится холестерин, который прекрасно живёт в сосудах человека. Его количество нужно минимизировать.

4. Газировка. Да и любые сладкие напитки вредны, даже те, где 0 сахара. Кроме него, там содержатся консерванты, красители и много другой химии.

5. Орехи. Они считаются эталоном полезных микроорганизмов, но вот в большом количестве откладываются жиром в теле. Максимальная порция в день не превышает 30 гр. К тому же орехи должны быть без добавок.

6. Жирная молочка. Тут удар наносит лактоза. Фактически это молочный сахар, он провоцирует диарею, вздутие.

7. Сдобные изделия. Лучше оставить в ежедневном рационе пару кусочков хлеба из отрубей или ржаной муки. Всё остальное — вред для человека и его стройного тела.

Конечно, всё зависит от индивидуальных показателей, и перед диетами и исключением продуктов нужно консультироваться у врача.

Ранее мы рассказывали, что поможет стать долгожителем.

Александр Иванов

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:27Разыскиваются волонтеры для Никельского «Gastro Industry Fest»

18:44Мурманск почтил память ветеранов боевых действий в их памятный день — Игорь Морарь

17:57Директор Печенгского политеха стал фигурантом уголовного дела с ущербом на 1 млн

17:05Свалка с личными вещами и квитанциями обнаружена на дороге к озеру Пак под Мурманском

16:50Знакомые улицы Мурманска станут декорациями для фильма «Сын» Михаила Довженко

16:21Стоимость изготовления печатных агитационных материалов в типографии «Радиотрон»

16:198-я из 12000: Мурманская студентка вошла в ТОП-10 лучших старост России

15:50Режим ЧС Росляково: идет подготовка поднятия затонувшего плавдока в Мурманске

15:04Предупрежден — значит вооружен: новая услуга «Ростелекома» защитит северян от спам-звонков

14:43Ремонт Верхне-Ростинского шоссе в Мурманске выполнен почти наполовину

13:43Ремонт дороги на ул. Капитана Орликовой в Мурманске выполнен на 50%

13:4230 северян обратились за медпомощью после укусов клещей в Мурманской области

06:40Финики против конфет: стоит ли менять привычные сладости?

05:40Открытие швейцарских драников: тонкие как паутинка и без лишних ингредиентов

05:32Кошки на дух не переносят 3 запаха: боятся как огня — отучат метить территорию

05:17Загадка кинзы: почему она воняет клопами — всё дело в генетике

05:16ОСАГО резко подешевело: закономерность или временный эффект — когда ждать бешеного подорожания

04:52Гороскоп на четверг, 3 июля 2025 года, для каждого знака Зодиака: Овнам — силы небес, Ракам — домашние дела, Стрельцам — время творить

Все новости