Эти продукты нужно немедленно исключить из рациона, если хотите стройное и здоровое тело — вес больше не вернётся

Отражение в зеркале вас приятно удивит

Ожирение — бич современного мира. Многие перестали соблюдать режим питания, отдают предпочтение фастфуду, а спорт и вовсе исключают из расписания. Всё это приводит к проблемам, но есть продукты, которые действительно повлияют на ваш вес, если вы их перестанете покупать.

1. Красное мясо. Это катализатор развития диабета и набора веса. Кроме свинины, говядины, оленины сюда же относятся и колбасные изделия, а также бекон.

2. Картошка. К сожалению, этот популярный овощ богат углеводами и крахмалом. А они в организме растворяются до простых сахаров. Нужно очень внимательно следить за количеством картошки, которые вы съедаете в неделю.

3. Сливочное масло. В нём содержится холестерин, который прекрасно живёт в сосудах человека. Его количество нужно минимизировать.

4. Газировка. Да и любые сладкие напитки вредны, даже те, где 0 сахара. Кроме него, там содержатся консерванты, красители и много другой химии.

5. Орехи. Они считаются эталоном полезных микроорганизмов, но вот в большом количестве откладываются жиром в теле. Максимальная порция в день не превышает 30 гр. К тому же орехи должны быть без добавок.

6. Жирная молочка. Тут удар наносит лактоза. Фактически это молочный сахар, он провоцирует диарею, вздутие.

7. Сдобные изделия. Лучше оставить в ежедневном рационе пару кусочков хлеба из отрубей или ржаной муки. Всё остальное — вред для человека и его стройного тела.

Конечно, всё зависит от индивидуальных показателей, и перед диетами и исключением продуктов нужно консультироваться у врача.

Ранее мы рассказывали, что поможет стать долгожителем.

Александр Иванов

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

13:15Мурманчанка создала цветущий сад во дворе многоэтажки

12:02Дорожную разметку в Кировске нанесли поверх мусора и песка

11:48Болты не держат: в Ковдоре детям опасно кататься на качели

11:43Двуногие «бобры»: жители Никеля обнаружили следы вандализма на дереве

11:13Жительница Североморска получила срок и штраф за издевательства над 4-летней дочерью

10:29МРТ или КТ для животных в Мурманской области в ближайшее время не будет

10:00АНДРЕЙ МИЛОХИН. Наскальные рисунки и туристы

09:06Воспламенившийся строительный утеплитель в Кировске потушили за 23 минуты

08:05Высокая пожарная опасность, жара и дожди ожидаются сегодня в Мурманской области

20:27Разыскиваются волонтеры для Никельского «Gastro Industry Fest»

18:44Мурманск почтил память ветеранов боевых действий в их памятный день — Игорь Морарь

17:57Директор Печенгского политеха стал фигурантом уголовного дела с ущербом на 1 млн

13:32Дом Татьяны Навки и Дмитрия Пескова: хай-тек и ар-деко. — шик на площади 800 квадратов

13:15Любовь на какое-то время: названы 5 знаков Зодиака, которым процедура развода известна в деталях, — они всё равно уйдут

13:13Этот салат покоряет целые семьи: всего 4 ингредиента — его сможет повторить даже ребенок

12:40Наталья Фриске рассказала о трагическом выкидыше: «В самолёте началось кровотечение»

12:31«Тихая роскошь»: летние образы для женщин 60+ — подбирайте по принципу капсулы

12:01Как сохранить ментальное здоровье: что делать, чтобы оставаться адекватным — советы Ирины Хакамады

Все новости