Реальная польза и вред арахиса: 6 грубых ошибок при употреблении — как есть правильно и с удовольствием

Этот вкусный орех может принести и вред, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».

Арахис — полезный орех, богатый белком и витаминами. Но многие едят его неправильно и лишают себя пользы или даже рискуют здоровьем.

Слишком соленый арахис. Избыток соли вредит сердцу и сосудам. Лучше выбирать несоленые орехи или слегка подсоленные.

Большие порции. Арахис очень калориен. Горсти в день вполне достаточно, чтобы получить пользу без вреда для фигуры.

Арахис в скорлупе. Она может расцарапать вам желудок. Всегда очищайте орехи перед едой.

Хранение. Арахис быстро портится в тепле. Лучше держите его в банке в прохладном месте в районе 2-3 месяцев.

В испорченном арахисе куча токсинов. Выбрасывайте сразу, если горчат или пахнут.

Учитывайте аллергию. Арахис сильный аллерген. При первых признаках реакции (зуд, отек) нужно сразу бежать к врачу.

Ранее мы рассказали, как приготовить отличный белый квас.

Галина Широкова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:27Разыскиваются волонтеры для Никельского «Gastro Industry Fest»

18:44Мурманск почтил память ветеранов боевых действий в их памятный день — Игорь Морарь

17:57Директор Печенгского политеха стал фигурантом уголовного дела с ущербом на 1 млн

17:05Свалка с личными вещами и квитанциями обнаружена на дороге к озеру Пак под Мурманском

16:50Знакомые улицы Мурманска станут декорациями для фильма «Сын» Михаила Довженко

16:21Стоимость изготовления печатных агитационных материалов в типографии «Радиотрон»

16:198-я из 12000: Мурманская студентка вошла в ТОП-10 лучших старост России

15:50Режим ЧС Росляково: идет подготовка поднятия затонувшего плавдока в Мурманске

15:04Предупрежден — значит вооружен: новая услуга «Ростелекома» защитит северян от спам-звонков

14:43Ремонт Верхне-Ростинского шоссе в Мурманске выполнен почти наполовину

13:43Ремонт дороги на ул. Капитана Орликовой в Мурманске выполнен на 50%

13:4230 северян обратились за медпомощью после укусов клещей в Мурманской области

23:14Так собака «разговаривает»: 6 жестов хозяину — от доверия до тревоги

23:00Коттеджи в Голландии: чем они интересны — особенности их постройки

22:42Спасительный рецепт: овощная закуска, которая всегда выручит — готовится за 20 минут

22:40Эту полезную функцию WhatsApp скрывают! Как заблокировать все нежелательные звонки

22:31Солил капусту неправильно: добавил 1 продукт — теперь хруст стоит на всю округу

22:00В российских розетках напряжение 220 вольт: почему так сложилось — насколько это удобно

Все новости