Забота о себе после 50: как вежливо отказывать — 7 просьб, которые стоит не выполнять

Часто мы замечаем, что усталость приходит не от возраста, а от людей, которым мы позволили слишком многого от нас требовать. Вот какие просьбы близких могут быть особенно опустошающими, и почему важно уметь от них отказываться, сообщает «Большое хозяйство».

Бывает особенно тяжело, когда от нас просят отказаться от того, что делает нас счастливыми. Например, вы мечтаете ходить в кружок живописи по средам, а дочь упрекает: «А кто посидит с ребенком?». Любое ваше увлечение, приносящее радость, имеет полное право на существование. Тот, кто требует его бросить ради своей выгоды, по сути, отнимает у вас кусочек свободы.

Не менее изматывает постоянное требование быть «удобной» для окружающих. Нам часто намекают: «Не говори ей правду, расстроится», «Не жалуйся, подумают — ворчунья», «Улыбайся, так приятнее». Но вы имеете полное право быть разной — веселой, грустной или сердитой по ситуации, не оправдываясь.

Опасной может быть и просьба простить всё и сразу, по первому требованию: «Он же сын!», «Она же подруга! Прости!». Некоторые душевные раны просто невозможно залечить мгновенно. Как в истории, где родственник постоянно оскорблял мать, приходил пьяным, вымогал деньги, а потом плакал и просил прощения.

Сильно опустошает требование жить чужими страхами вместо своей жизни. Сначала вы такого человека успокаиваете, а потом ловите себя, что болеете чужими страшилками.

Горько слышать упрек: «Неужели ради родни не отложишь свои дела?», когда вы, наконец, собрались на долгожданный спектакль «Платонов». Вас обвиняют. Хотя кому вы навредили, кроме себя самого?

И, наконец, будьте осторожны с просьбами поддерживать чужую ложь «из лояльности» или «вежливости». «Скажи жене, что я был у тебя», «Помолчи про деньги» — сначала кажется, это мелочь. Но постепенно вы становитесь соучастником обмана, который вам неприятен. Не обжигайте свою совесть из-за ложной вежливости.

Иногда нужно просто закрыть дверь перед тем, что истощает, чтобы услышать, как тихо и ясно звучит ваш собственный внутренний голос. Окружайте себя людьми, которые не требуют, а дарят, не выжимают силы, а помогают их беречь.

Ранее мы рассказывали, как отказаться от унижений и манипуляций.

Герман Спирин

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:57«Газель» и Mitsubishi столкнулись под Апатитами, четверо пострадали

18:49Вакансия курьера стала самой востребованной в Мурманской области

17:32Центральную площадь Мончегорска будут «собирать» по кускам к Дню металлурга

17:17Недовольных питанием никельских школьников кормит подрядчик из Мурманска, но это временно

16:12«Маргаритки, гвоздики, бархатцы»: Мурманчане могут принять участие в городском конкурсе «Мой зеленый город — мой уютный дом»

14:49Двум несовершеннолетним мурманчанам грозит срок за сбыт наркотиков на 4 млн рублей

13:50Ковры, сады и сантехника: Мурманчане определили приоритеты в услугах

13:38Организатора трейла в Хибинах с 2 погибшими спортсменами не стали отправлять в СИЗО — региональный Следком

12:58Из Ковдора в Енский 9 и 10 июля северяне не уедут: причиной стала поломка автобуса — перевозчик

11:54Мужчина-инвалид из Ловозеро «дошел» до Следкома России

11:28Появления бирж для мороженой рыбы в России приведёт к подорожанию и увеличению импорта на прилавках — эксперт

11:12Каравай, песни и подарки: Мурманский ЗАГС работал до полуночи в День семьи

04:31Суперудобрение своими руками: как превратить отходы в элитный компост — 3 лучших способа приготовления

04:01Женщины в зрелом возрасте строят отношения иначе, чем в юности: что они хотят видеть от мужчин — какие причины

04:00Как уберечь диван от кошачьих когтей: практичные советы

03:54Без боли и лекарств: как снизить мочевую кислоту и забыть о проблемах с суставами — 3 способа снизить и 5 продуктов, которые спасут вас от подагры

03:44У отличников задрожали коленки — а вам уравнение сдалось за 20 секунд: ничего сложного, если IQ>110

03:34Долгожданное обновление УАЗ: завод представил обновлённую версию с двигателем Евро-5 — новый Хантер 2025 года

Все новости