Часто мы замечаем, что усталость приходит не от возраста, а от людей, которым мы позволили слишком многого от нас требовать. Вот какие просьбы близких могут быть особенно опустошающими, и почему важно уметь от них отказываться, сообщает «Большое хозяйство».
Бывает особенно тяжело, когда от нас просят отказаться от того, что делает нас счастливыми. Например, вы мечтаете ходить в кружок живописи по средам, а дочь упрекает: «А кто посидит с ребенком?». Любое ваше увлечение, приносящее радость, имеет полное право на существование. Тот, кто требует его бросить ради своей выгоды, по сути, отнимает у вас кусочек свободы.
Не менее изматывает постоянное требование быть «удобной» для окружающих. Нам часто намекают: «Не говори ей правду, расстроится», «Не жалуйся, подумают — ворчунья», «Улыбайся, так приятнее». Но вы имеете полное право быть разной — веселой, грустной или сердитой по ситуации, не оправдываясь.
Опасной может быть и просьба простить всё и сразу, по первому требованию: «Он же сын!», «Она же подруга! Прости!». Некоторые душевные раны просто невозможно залечить мгновенно. Как в истории, где родственник постоянно оскорблял мать, приходил пьяным, вымогал деньги, а потом плакал и просил прощения.
Сильно опустошает требование жить чужими страхами вместо своей жизни. Сначала вы такого человека успокаиваете, а потом ловите себя, что болеете чужими страшилками.
Горько слышать упрек: «Неужели ради родни не отложишь свои дела?», когда вы, наконец, собрались на долгожданный спектакль «Платонов». Вас обвиняют. Хотя кому вы навредили, кроме себя самого?
И, наконец, будьте осторожны с просьбами поддерживать чужую ложь «из лояльности» или «вежливости». «Скажи жене, что я был у тебя», «Помолчи про деньги» — сначала кажется, это мелочь. Но постепенно вы становитесь соучастником обмана, который вам неприятен. Не обжигайте свою совесть из-за ложной вежливости.
Иногда нужно просто закрыть дверь перед тем, что истощает, чтобы услышать, как тихо и ясно звучит ваш собственный внутренний голос. Окружайте себя людьми, которые не требуют, а дарят, не выжимают силы, а помогают их беречь.
Ранее мы рассказывали, как отказаться от унижений и манипуляций.
Фото: Freepik
