При повышенном сахаре это всё только испортит ваше состояние
Когда уровень глюкозы повышен, надо держаться в стороне от сильных негативных эмоций, рассказал автор канала «Заметки диабетика». Злость и стресс повышают кортизол, а это провоцирует дополнительный рост сахара.
Интенсивные нагрузки при гипергликемии под строгим запретом. Они вызывают резкий скачок глюкозы, потому что организм активно тратит все запасы. Лучше отложить тренировку.
Уберите углеводную пищу, пока сахар не придет в норму. Она его поднимает. Лучше ешьте что-то низкоуглеводное и не уж точно не пропускайте приемы пищи.
Резкое понижение уровня глюкозы опасно. Не надо самостоятельно поднимать дозу лекарств. Следуйте рекомендациям врача.
Главное плавно снижать показатели до целевых. Надо действовать последовательно и избегать крайностей.
Ранее мы рассказали, что со статинами при диабете.
Фото: Freepik
