Как избавиться от синдрома недовольного лица
У некоторых людей лица выглядят уставшими и вечно недовольными. При этом они себя отлично чувствуют и радуются жизни. О том, как можно устранить синдром стервозного и недовольного лица, рассказали на Дзен-канале «IQ Ladies — Женская территория».
Проблема появляется из-за нарушения тонуса мимических мышц. Лицо из-за этого выглядит уставшим и злым. Такое бывает не только у мужчин, но и у женщин. Это влияет на коммуникации с окружающими.
Признаки проблемы начинают замечать окружающие. Они неверно воспринимают эмоциональное состояние людей, думают, что они чем-то недовольны.
Изменения могут стать заметными за счет появления заломов между бровями. Веки, брови и уголки губ опускаются вниз. Носогубная складка становится очень заметной.
Синдром недовольного лица возникает из-за перенапряжения мышц лица. На это может повлиять состояние хронического стресса, неумение расслабляться и отдыхать.
Чтобы изменить выражение лица, важно следить за своими эмоциями, стараться ограждать себя от негативных событий и мыслей. Полезно заниматься медитацией, чтобы уменьшить уровень тревожности.
Важно заботиться о себе: обеспечить хороший сон, отдых, удовлетворять свои потребности. Также необходимо научиться расслаблять мышцы лица. Необходимо побороть сутулость — это тоже влияет на появление синдрома.
Помимо этого, необходимо делать массаж лица, чтобы расслабить мышцы и сделать их эластичными. Не обязательно ходить в салон — это можно делать самостоятельно, находясь дома.
Ранее мы рассказыывали о тренде на ленивую роскошь.
Фото: Freepik
