Секреты долгожительства Луизы Леви
Американке Луизе Леви уже 112 лет. На Дзен-канале «Просто о жизни и воспитании» раскрыли секрет ее долголетия.
Женщина имеет немецко-еврейские корни. Она родилась в штате Огайо в 1910 году. Позже семья переехала в Нью-Йорк.
В 29 лет она вышла замуж за бизнесмена Сеймура Леви. Она всю жизнь проработала в его компании. На пенсию вышла в 90 лет.
Женщина всю жизнь стремилась сохранять независимость. Даже в 109 лет она заботилась о себе сама, занимаясь бытовыми делами. Она делала по утрам зарядку, играла в бридж и вязала.
В ее каждодневный рацион входил йогурт, который она ела с фруктами на обед. По вечерам она выпивала бокал красного вина — это уменьшает уровень холестерина.
Женщина курила несколько десятилетий и отказалась от вредной привычки только в 50 лет. В преклонном возрасте болела раком молочной железы. Ей удалось победить болезнь.
Ее отец умер от рака, брат от туберкулеза, мать прожила долго, но у нее было много разных болезней. Луиза Леви уверена, что правильное питание и умение радоваться жизни сделали ее долгожительницей.
Она советовала не бояться возраста и старения. Надо сохранять интерес к миру, жизни, людям, и не заострять внимание на неудачах.
Ранее мы рассказывали, чего нельзя прощать.
Фото: yahoo.com
