Как определить. Меры профилактики
Жировой гепатоз, или жировая болезнь печени, сегодня входит в число самых распространенных и опасных заболеваний, рассказал редакции Nord-News академик естественных наук, технолог здоровья Центра Технологий Здоровья Игорь Берлинский.
Главная проблема в том, что его развитие во многом связано с образом жизни современного человека. Печень ежедневно выполняет колоссальную работу, перерабатывает жиры, нейтрализует токсины, обеспечивает правильное пищеварение. Но под давлением вредных привычек и избыточной нагрузки её ресурсы истощаются, объясняет эксперт.
Среди ключевых факторов риска регулярное употребление алкоголя, сладостей и продуктов с глюкозно-фруктозным сиропом, чрезмерное увлечение БАДами и лекарствами без врачебного контроля, а также избыток глубоко переработанной пищи и дефицит чистого белка и воды, считает специалист.
Дополнительным ударом становится плохая работа почек: если они не справляются с выводом токсинов, часть нагрузки вынужденно берет на себя печень.
Опасность болезни в том, что печень долгое время никак себя не проявляет. Она может регенерировать даже после частичного повреждения, но для восстановления ей необходимы ресурсы.
Первые тревожные сигналы — это дискомфорт или болезненность в правом подреберье при надавливании, изменение цвета кожи, появление постоянной усталости. Проверить состояние печени можно с помощью УЗИ или простого домашнего осмотра, отмечает Игорь Берлинский.
Всё чаще используются и современные решения — приборы электрофизиологической диагностики на базе технологии Риодараку, которые позволяют отслеживать функциональное состояние печени и динамику ее восстановления в домашних условиях.
Профилактика жирового гепатоза основана на трёх принципах, считает эксперт.
Здоровое питание. Достаточное количество белка и полезных жиров, ограничение сахара и алкоголя, внимание к качеству воды.
Регулярная активность, то есть умеренные физические нагрузки улучшают обмен веществ и работу печени.
Поддержка функций организма. Это регулярные курсы тюбажа (например, по методу Заболотного) 4-6 раз в год позволяют не только проводить профилактику, но и улучшать состояние печени, очищая её от жировых отложений.
Жировой гепатоз опасен не только сам по себе: он становится отправной точкой для десятков других заболеваний, предупреждает Игорь Берлинский. Поэтому важно уделять печени внимание заранее. При грамотном подходе этот орган способен восстановиться, а значит, сохранить здоровье и качество жизни на долгие годы.
Ранее мы писали о том, можно ли исправить осанку при сколиозе.
Фото: Freepik
