Вы сможете сами проконтролировать давление
Вероятность развития гипертонии растет с возрастом. Люди до 30 лет страдают от недуга лишь в 6-8% случаев. К 60 годам показатель растет до 60%, а к 80 достигает 76-80%. Образ жизни может снизить риск развития болезни. Об этом рассказали на дзен-канале «Evolutis Clinic».
Так, важно следить за своим здоровьем. После 40 лет необходимо регулярно проходить профилактические осмотры. Важно помнить, что головные боли не всегда появляются из-за повышенного давления. Поэтому крайне важно обращаться к специалистам по этому вопросу. Дома также стоит отслеживать скачки давления. В этом поможет самый обычный термометр.
Если вдруг на приеме прозвучал страшный диагноз «гипертония», не стоит пугаться. В этом случае необходимо изменить образ жизни. Важно снизить вес, отказаться от курения и добавить в повседневную рутину физические нагрузки. Это поможет улучшить состояние и снизить необходимую дозу лекарств.
Нельзя полностью убрать атеросклеротические бляшки. Но можно остановить их рост с помощью сатинов. Иногда необходимо прибегнуть к оперативной помощи. В реальности все рекламные «чистки сосудов» не только не приводят к результату, но и негативно влияют на здоровье.
Ранее мы рассказывали, как глаза связаны с сердечно-сосудистой системой.
Фото: PxHere
