Что нужно знать о банных правилах
Владелец банного дворика Алексей Матвеев поделился рекомендациями по походу в баню. Важно соблюдать несколько правил, чтобы посещение прошло полезно и безопасно. Об этом рассказали на дзен-канале «ВМ».
Важно помнить, что баня имеет свои противопоказания по здоровью. Не стоит париться во время простуды или при сердечных заболеваниях. Перед входом в парную обязательно нужно принять душ, но голову мочить не стоит. Чтобы голова не перегрелась, необходимо надеть шапочку или полотенце.
Первый заход должен длиться примерно 5–7 минут, после этого следует полчасика отдохнуть. Следующее пребывание в парной длится до 10–15 минут, если станет слишком жарко, стоит немедленно выйти. После небольшого отдыха совершается третий подход. Как правило, он самый насыщенный.
Для ухода за кожей можно использовать пилинг-варежку, которая помогает мягко удалить ороговевшие частицы кожи. Ароматерапия стала неотъемлемой частью банных практик. Аромалампы, эфирные масла и мешочки с травами делают поход в баню еще приятнее.
Ранее мы рассказывали, как поставить баню на участке по всем правилам.
Фото: PxHere
