Привычки, разрушающие щитовидку
Некоторые люди ощущают усталость, имеют проблемы с лишним весом, страдают из-за выпадения волос. Они даже не подозревают, что дело в проблемах с щитовидной железой. Обо всех нюансах рассказали на Дзен-канале «Диетолог Александра Петровичева».
На работу щитовидки негативно влияют некоторые привычки. Люди даже не догадываются, что сами разрушают своё здоровье.
Нельзя пропускать завтрак или заменять его кофе. Из-за этого надпочечники испытывают стресс и выбрасывают кортизол. Щитовидка производит гормоны, но в полную силу они работать не могут.
Не приносит пользы употребление обезжиренных продуктов. Из-за этого щитовидка недополучает полезных веществ.
Некоторым людям продукты с глютеном не полезны. Они провоцируют воспаление в кишечнике. Это сказывается на работе щитовидки.
Люди, которые много пользуются смартфоном, не знают, что свет экрана подавляет выработку мелатонина — гормона сна. Это снижает функции щитовидки.
Ранее мы рассказывали о пользе творога.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
