Инструмент формирования психологического комфорта
Искусственное освещение — это не просто функциональный элемент, а ключевой фактор эмоционального благополучия. Особенно отчётливо эффект от освещения ощущается в условиях ранних сумерек и минимума солнечного света — которые сейчас характерны для большинства российских регионов. О том, как превратить освещение в главного архитектора домашней атмосферы, специально для Nord-News рассказала архитектор, руководитель Бюро авторских интерьеров PAVLOVA.PRO Марина Павлова.
То, что правильный световой режим способен стабилизировать циркадные ритмы, снизить тревожность и даже предотвратить сезонное аффективное расстройство, подтверждают и учёные. В частности, исследования на эту тему проводят в Российской академии наук.
Профессиональный же подход с точки зрения дизайна начинается с многослойности, отмечает Павлова. Отказ от единственного потолочного источника в пользу комбинации общего, акцентного, рабочего, декоративного и навигационного света позволяет создать глубину пространства и избежать ощущения «казённости». В реальных проектах — например, при реновации петербургской квартиры — такая система из 5 слоёв заметно улучшала самочувствие жильцов уже в первые недели эксплуатации.
Не менее важна цветовая температура. Холодный свет (свыше 5000 К) уместен утром и днём для концентрации, тогда как вечером необходим переход к тёплому спектру (2700–3000 К), стимулирующему выработку мелатонина. «Динамическое изменение цветовой температуры света в течение дня помогает поддерживать здоровые циркадные ритмы и минимизировать негативные эффекты короткого светового дня», — заявила архитектор.
Кроме того, свет служит инструментом зонирования. В студиях и открытых планировках он помогает визуально отделить рабочую зону от зоны отдыха, а кухню — от гостиной. Одно нажатие кнопки может полностью изменить атмосферу помещения.
Наконец, в регионах с продолжительной зимой всё большую популярность набирают элементы светотерапии: специальные панели, имитирующие солнечный спектр, интегрируются в интерьер незаметно — в ниши, зеркала или потолочные конструкции. Это не медицинское оборудование, а часть дизайна. Как утверждает эксперт, она мягко, но эффективно компенсирует дефицит естественного света, поддерживает эмоциональное равновесие и «способствует профилактике сезонного аффективного расстройства».
Ранее мы писали про особую атмосферу уюта в скандинавских домах, которые можно взять на заметку.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
