Деревенский тайм-менеджмент: настройте бифазный сон зимой, а летом — сиесту

девушка отдыхает на траве

Прислушиваемся к природе

Жителям современных мегаполисов сложно представить себе тишь деревенской ночи. Русские крестьяне традиционно подстраивали свой режим дня под время года и привычные бытовые хлопоты.

Если вы хотите использовать светлое время суток по максимуму, воспользуйтесь советами от автора популярного канала «След истории», который рассказывает про «разделенный» зимний сон в крестьянской деревне.

В холодное время года ночь была длинной. Большая семья дружно ложилась отдыхать сразу после ужина, в сумерках. Сон длился до полуночи, а потом все просыпались и занимались домашним хозяйством.

Ночью кормили скот, доили коров, топили печь и ставили тесто, пряли и ремонтировали одежду. Иногда молились. Для работы хватало лучин и свечей. После этого снова ложились отдыхать часов до 7-8.

В теплые месяцы работа в поле часто начиналась на рассвете. Режим сна менялся: спать оправлялись поздно вечером, а вставали рано утром. В послеобеденные часы устраивали короткий отдых дома или прямо в поле.

Такая сиеста была не роскошью, а жизненной необходимостью. Как напоминают авторы сетевого издания «Экология Севера», послеобеденный отдых жарким летним днем позволял накопить силы для активной работы в вечерние часы.

Ранее мы делились причинами, повлиявшими на место проведения послевоенной Потсдамской конференции.

Соответствует редакционной политике

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

00:20Предлог — медаль: в Мончегорске рассказали о новой схеме мошенников

23:45Небо зовет: в Мурманске стартовали курсы по подготовке учителей для беспилотных центров

23:32Снежная битва в Кандалакше: заполярный город готовится к юбилейному кубку по Юкигассен

23:15Весне дорогу: в Мурманске отчитались о рекордном вывозе снега

21:32Опасно для жизни: Кольский район предупреждает об истончении льда и полыньях

20:16Присяга в Оленегорске и уроки в Верхнетуломском: как заполярное УФСИН отметило профессиональный праздник

19:18Память первого директора: на СРЗ «Нерпа» вручили именные премии Валентина Мурко

18:18Чайки прилетели на месяц раньше: в Кандалакшском заповеднике зафиксировали климатический сдвиг

17:4270 лет на страже флота: в Североморске торжественно поздравили коллектив «Североморскводоканала»

17:02Шпионаж в сугробах: ПАБСИ предупредил туристов о штрафах за незаконные прогулки в Хибинах

16:2342% жителей Мурманска считают современные дома лучшим вариантом для жилья

16:23Родители из Кировска сядут за парты: в школе № 5 пройдет репетиция ЕГЭ по русскому языку

03:33Модные стрижки 2026 года: ТОП-3 варианта на весну — забудьте о сложной укладке

02:28Эрмитаж за 2 часа: ТОП-5 легендарных шедевров — что обязательно нужно увидеть новичку

01:26Выберите 1 перо — узнайте свою суперсилу: будим скрытые таланты

00:31Удача выбьет дверь: жизнь изменится за сутки с 16 марта — кому из знаков звёзды готовят невероятный сюрприз

23:57Распутываем прошлое: присмотритесь к рисунку — вас ждут клубки с воспоминаниями

22:27Наследник гениального дяди: путь Павла Брюллова — от парижской школы художников до хранителя Русского музея

Все новости