Съешьте его горячим: готовим завтрак, который согреет вас зимним утром — простой рецепт

Завтра утром предлагаем угостить вашу семью особенным завтраком. Берем 4-5 яиц, 5-6 помидоров, 2 луковицы, 2 зубчика чеснока, одну штучку болгарского перца. Соли понадобится половина чайной ложки.

Нарезанные кубиками лук и болгарский перец обжариваем на растительном масле. Добавляем томаты. Предварительно разрезаем их пополам и натираем на крупной терке, шкурку выбрасываем.

Смесь, которая получилась, тушим, чтобы немного испарилась жидкость. Выдавливаем в блюдо через специальный пресс чеснок. Солим, при желании добавляем черный молотый перец.

Разбиваем в блюдо яйца, так, чтобы желтки остались целыми. Ждем, когда запечется белок. Посыпаем сверху свежей зеленью. Все к столу!

Наталья Романова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

17:00В Мурманской области в 2025 году открыто шесть модельных библиотек

16:18Эксперт в сфере туризма не может забыть блин с крабом, который съел в Мурманске

15:10Баренцево море остается чистым, в Карском и Лаптевых — новые льды: ААНИИ представил новый обзор ледовой обстановки в Арктике

14:10В соцсетях обсуждают мигающее уличное освещение в Мурманске

13:40В Ковдоре пожарные потушили пригоревшую еду в кастрюле

13:05В Териберке за 242 миллиона продают коровник с убойным пунктом

12:05Председатель Совета депутатов города Мурманска Игорь Морарь поздравил с профессиональным праздником педагогов дошкольного образования

11:43«Единая Россия» готовит обновленную народную программу

11:00На Севере вырастили экзотические фрукты

10:00Екатерина ВАШАКИДЗЕ. Что делать, если осень потерялась. ⁣⁣

09:50В Мурманске легковушка врезалась в столб

09:30Интеллектуальное приключение: на Морвокзале в Мурманске пройдет шахматный турнир

17:05Звезды шепчут о любви: 28 сентября — почему стоит рискнуть и сказать о своих чувствах

16:04Кишечник под прицелом: от вздутия до усталости — почему ваше настроение зависит от пищеварения

15:07Звездный выбор: активность или покой — как пройти 28 сентября без последствий для здоровья

14:03Здоровье в тарелке: забытая мудрость — почему каша с белком полезнее современной еды

13:02Энергия до обеда: идеальный завтрак — почему белок и медленные углеводы важнее сладкого

12:59Эту викторину не пройдёт и 30% населения — проверьте свои знания

Все новости