Я не ожидала, что простой продукт так сильно повлияет на мое самочувствие, рассказал автор канала «Игорь Ботоговский».
После праздников я чувствовала постоянную усталость, проблемы с пищеварением и тусклую кожу. Услышав совет пить льняное масло натощак, я только рассмеялась. Но, когда изучила плюсы, решила попробовать.
Первая неделя оказалась сложной. Вкус масла мне не понравился, и поначалу было ощущение тяжести. Но к концу недели я заметила, что пищеварение стало работать четко и без сбоев.
Во вторую неделю появилось больше энергии. Я реже пила кофе, настроение стало ровнее, а раздражительность исчезла. Коллеги начали замечать, что я выгляжу отдохнувшей.
К третьей неделе моя кожа стала увлажненной, исчезла сухость, а волосы приобрели блеск. Даже зимой они выглядели ухоженными, как после процедур.
Но не все так идеально. Вкус масла так и остался для меня неприятным, пришлось заедать фруктами. А еще это достаточно калорийный продукт, так что тем, кто следит за весом, стоит учитывать этот момент.
Ранее мы поделились лучшими продуктами для борьбы со стрессом.
Фото: Freepik
