Яйцо – продукт, который можно включать в свой рацион при высоком холестерине: нужно помнить о некоторых правилах

Сегодня, 04:14 Новости / Интересное
Яйцо – продукт, который можно включать в свой рацион при высоком холестерине: нужно помнить о некоторых правилах

Организму не нужно больше двух яиц в день

Учёные не раз изучали пользу и вред яиц, последние исследования показали, никакого вреда они не несут. Хоть одно яйцо и содержит почти 200 мг холестерина, он существенно не влияет на уровень этого вещества в крови.  Главную роль играет печень.

А поэтому убирать яйца из своего рациона не стоит, ведь они содержат важные элементы здорового питания. Так, холин, например, положительно влияет на работу мозга.

Конечно, яйцо следует делать лишь частью здорового питания.

Ранее мы рассказывали, как шоколад помогает сохранять ум.

Игорь Данилов

Фото: PxHere

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:49Дорога в Териберку и Туманный будет ненадолго открыта

18:37Игорь Морарь: Нина Журина стала настоящим другом и мудрым наставником для многих северян

18:32В Североморском бассейне скончался мужчина

18:08Опыт мурманской «Нашей рыбы» планируют перенимать в Калининграде

17:49В Таинственном Лесу Кировска соберутся уфологи из всех регионов России

17:39Мурманчане неоднозначно высказались о проекте будущего морского собора

17:36Плохая экология может спровоцировать рак полости рта — мурманский врач-онколог

16:39Мурманчанин в Липецке прогулялся по стене пятиэтажке в трусах

16:04Певица из Кандалакши представит Заполярье на международном конкурсе

15:58Североморский водитель прищемил пенсионерку и ему грозит до 7 лет

15:43Большой праздник спорта: Хибинский спортивный фестиваль стартовал в Мурманской области

14:26«Добрый морж» приглашает северян принять участие в благотворительном заплыве на Имандре

07:008 цветов в одежде — табу после 55: подчёркивают морщины и старят

06:42Сорняки ненавидят метод Менделеева: хитрый раствор — поможет раз и навсегда

05:02«Пошевелите» мозгами: решите задачку — не по зубам даже Эйнштейнам

04:46Как регулярно ходить в туалет без запоров: 3 правила — чистый кишечник

04:14Яйцо – продукт, который можно включать в свой рацион при высоком холестерине: нужно помнить о некоторых правилах

03:51Удивительный рецепт минтая в сметане: секретный рецепт — так готовили наши бабушки

Все новости