Эффективный способ снизить холестерин
Чтобы снизить высокий холестерин, люди морят себя диетами, пью лекарства, но он возвращается снова. 15 лет жила с» плохим» холестерином и только позже узнала, что диеты не работают, если не устранена главный недуг — воспаление сосудов, рассказала сообщает автор канала «Академия вкуса».
Поняла, что холестерин — не причина, а реакция организма. Если не убрать воспаление, он будет снова откладываться в сосудах. Врач посоветовал проверить сосуды. Не холестерин, а сосуды.
Оказалось, что сами сосуды были в плохом состоянии. Эластичность — на нуле, кровоток замедлен. Сосуды просто застыли. Если не разминать сосуды, они закостенеют, как ржавые трубы.
Сделала одну простую вещь — начала ходить по 8 000 шагов в день. Без спортзалов, без марафонов — просто ходить. И сработало. Ходьба сжигает сахар в крови. Стимулирует печень, помогает ей перерабатывать холестерин. Кровь разгоняется, стенки становятся эластичнее. Через полгода холестерин упал на 25%.
Ранее мы рассказывали, что лучший продукт снизит холестерин.
Фото: Freepik
