Попробуйте справиться самостоятельно, а если не удастся, идите к врачу
Давящее ощущение на макушке часто говорит о нехватке кислорода — глубоко подышите и разомнитесь. Когда боль «сверлит» за глазами, дайте им отдых — закройте на пару минут, сделайте лёгкий массаж.
Дискомфорт между бровями обычно связан с носовыми пазухами — промойте нос солёной водой. Затылочная боль нередко возникает из-за давления или проблем с позвоночником — проверьте тонометр и смените позу.
Если к боли добавляется звон в ушах, обратите внимание на давление и количество соли в пище. Главное правило — когда голова болит часто или очень сильно, не экспериментируйте с самолечением, а идите к специалисту.
А раньше мы писали, что делать, если вы стали часто просыпаться по ночам.
Фото: Freepik
