Делаю это и забыла о мигрени: научил один знакомый невролог

Попробуйте справиться самостоятельно, а если не удастся, идите к врачу

Давящее ощущение на макушке часто говорит о нехватке кислорода — глубоко подышите и разомнитесь. Когда боль «сверлит» за глазами, дайте им отдых — закройте на пару минут, сделайте лёгкий массаж.

Дискомфорт между бровями обычно связан с носовыми пазухами — промойте нос солёной водой. Затылочная боль нередко возникает из-за давления или проблем с позвоночником — проверьте тонометр и смените позу.

Если к боли добавляется звон в ушах, обратите внимание на давление и количество соли в пище. Главное правило — когда голова болит часто или очень сильно, не экспериментируйте с самолечением, а идите к специалисту.

А раньше мы писали, что делать, если вы стали часто просыпаться по ночам.

Елена Перлова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:5020 килограмм тротила в шашках времен Великой отечественной нашли в лесу в Печенгском районе

19:39Плавательный бассейн в Ревде не будут строить до 2030 года

19:06Фестиваль «Полярная сова»: в продажу поступили билеты на Мурманскую неделю кукольных спектаклей

18:47Полярно-альпийский ботанический сад приглашает на экскурсию в ночь на Ивана Купала

17:52Мончегорский приют собирает деньги на лечение кота из мусорки

17:13Сведения о стоимости изготовления печатных агитационных материалов на выборах 2025 г

16:28Цифровой «иммунитет» для каждой семьи: «Ростелеком» представляет северянам новый инструмент защиты от вредоносного контента

16:12На благоустройство площадки на ул. Шабалина в Мурманске готовы потратить 25 млн рублей

16:03Футбол, баскетбол, волейбол: школьники в Мурманске открют для себя проект «Дети Севера»

15:47Журналисты из Африки оценили масштаб производства ФосАгро и вклад компании в соцсферу Ленинградской области

15:21В летних школьных лагерях Мурманска проходят уроки мужества

15:07Чистый старт: в Североморске пройдет береговой субботник перед регатой

21:40«Я знаю точно, ты здесь»: Диана Гурцкая о потере самых близких

21:33Способы отсрочить старость: после 60 должен выполнять каждый — советы Натальи Бехтеревой

21:25Как похудеть мужчине: есть мясо за обе щеки и забыть про овсянку — 5 причин, почему у вас ничего не получается

21:24Июль перевернёт всё с ног на голову: 1 знак Зодиака, который может рассчитывать на богатство и вечную любовь

21:07Нина Русланова: тайна перед смертью раскрыта: нашла ли актриса свою семью?

21:01Удивляю домашних салатом «Рыбная загадка»: все думают, что в нем крабовое мясо — на самом деле варю минтай в рассоле от огурцов

Все новости