Сделайте эти простые правила своим образом жизни
Утром натощак — стакан теплой воды. Можно с лимоном.
Есть каждый день: свёклу (варёную в салатах), чернослив (3-4 штуки), кефир (стакан на ночь).
Попробуйте льняное семя (столовая ложка, замочить на ночь, утром выпить).
После еды — 10-15 минут ходьбы. Утром — упражнение «кошечка» (на четвереньках прогибать спину).
Главное — регулярность и режим питания. Через неделю вам станет легче.
Фото: Freepik
19:02«Утро в сосновом бору»: медвежата Кандалакшского заповедника проверили деревья на прочность
17:068 победителей Заполярью принесла международная Олимпиада по робототехнике
15:02Племянница конструктора атомного ледокола «Ленин» подарила ангела директору музея
15:02Эксперт из Москвы рассказал о погоде на выходных в Мурманской области
14:57Фотограф из Кандалакши вошла в ТОП-100 финала главного конкурса фото в России
13:49«Филателия» принесла мурманским кинематографистам «Золотого ворона» с Чукотки
13:11Тротуар вместо досок появится в Никеле
11:42Счет шел на минуты: бдительный фельдшер спас жизнь пациенту в Варзуге
11:33Грузовой полуприцеп перекрыл полосу движения на трассе Кола
11:19Речку Умбу подготавливают к активному лову горбуши: появились знаки и обустроен туалет
20:40Валерия Ивлева о браке с Константином: «Измена — это не прийти домой»
20:00Готовлю холодец из куриных лапок: застывает без желатина — вкус нежнейший, все говорят
