Продукты, продлевающие жизнь
Добавление в меню 3 простых и дешевых продуктов может улучшить качество жизни, а также увеличить ее продолжительность. О том, как это сделать рассказали на Дзен-канале «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе».
В луке много полезных свойств, благотворно влияющих на организм. Он улучшает циркуляцию крови, состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет, уменьшает количество плохого холестерина. Кроме того, он защищает организм от рака, а также замедляет рост опухолей.
В квашеной капусте много витаминов (особенно С), а также пробиотиков, благотворно влияющих на кишечник. Употребление капусты укрепляет иммунитет.
В моркови много бета-каротина, который в организме становится витамином А. Ее употребление способствует улучшению зрения и состояния кожи, поддерживает иммунитет и нормальное давление, нормализует обмен веществ.
Про эти продукты не говорят в рекламе, так как они стоят копейки, а приносят огромную пользу организму. Если их употреблять, не будет нужды покупать дорогие витамины.
Ранее мы рассказывали, как улучшить внешность с помощью китайской гимнастики.
Фото: PxHere
