Можно выглядеть моложе своих лет: есть несколько простых способов — кожа будет нежной, как у младенца

Как сохранить молодость

Многие женщины посещают косметологов, чтобы улучшить свою внешность. Однако не стоит этим ограничиваться. О том, как сохранить молодость, рассказали на Дзен-канале «Сладкий персик».

Важно ежедневно делать зарядку. Это полезно для здоровья. Если много двигаться, организм дольше будет оставаться молодым.

Следует отдавать предпочтение средствам по уходу с ретинолом и витамином С. Они отлично борются с возрастными изменениями кожи.

Также следует использовать средства с SPF. Это нужно делать не только летом, но и зимой. Это защитит кожу от воздействия солнца и дольше сохранит ее молодость.

Важно правильно питаться. В рационе должно быть достаточно белковой пищи. Он нужен для формирования коллагена.

Если в организме будет не хватать белка, он начнет ускоренно стареть .Это отразится на внешности не лучшим образом.

Ранее мы рассказывали, как выглядеть дорого. 

Инна Новикова

Фото: PxHere