Продукты, полезные и вредные для печени
Есть некоторые продукты, которые многие считают полезными. На самом деле это не совсем так и они медленно вредят печени. Обо всех нюансах рассказали на сайте ИА «Би-порт».
Есть продукты, употребление которых не позволяет печени нормально восстанавливаться. Их лучше исключить из рациона, чтобы сохранить здоровье.
Не стоит есть на ночь молочную кашу. Из-за употребления быстрых углеводов может произойти скачок сахара в крови. Это создаст дополнительную нагрузку на печень. На ужин лучше есть рыбу на пару, яйца, тушеные овощи.
Вечером следует избегать употребления творога с медом и бананом. Творог тяжел для переваривания, как и фруктоза из банана и меда. Из-за этого напрягаются печень и поджелудочная железа.
Творог без добавок лучше употреблять днем. Сладкое не стоит есть после 16:00. Тогда печень точно будет в порядке.
Фруктовые смузи и йогурты содержат много сахара. Печень получает двойной удар из-за фруктозы и лактозы, которые там содержатся.
Ранее мы рассказывали, как приготовить торт "Три стакана".
Фото: Freepik
