Временный отказ от алкоголя действительно помогает печени
Многие решают устроить себе «алкогольный детокс» на 40 дней, надеясь на полное оздоровление организма, рассказал автор канала «Калдырье». Но что на самом деле происходит?
Первые изменения появляются быстро. Уже через 3 дня падает уровень токсинов, становятся лучше сон и аппетит. Через неделю будет меньше нагрузка на печень, пропадает горечь во рту.
К 30-40 дню без алкоголя анализы реально будут лучше. Упадёт уровень печёночных ферментов, холестерин придёт в норму. Но это не «чистка», а просто восстановление.
Резкий обернётся огромным стрессом для организма. Особенно для алкоголиков. Будет бессонница и тревожность. Врачи советуют бросать именно постепенно.
Чтобы помочь организму, надо не просто отказаться от алкоголя, но и поменять образ жизни полностью. Больше воды, меньше кофе и сахара, полноценный сон и правильное питание реально помогут.
Ранее мы рассказали, как пить водку без последствий.
Фото: Freepik
