Пара правил, чтобы провести пикник без вреда для здоровья
Шашлык и застолье на свежем воздухе любят все, рассказал автор канала «Аэропорт Домодедово».
Не увлекайтесь жирным мясом. Тем, у кого проблемы с желудком или поджелудочной, лучше выбрать курицу или индейку.
Шашлык можно сделать диетическим. Главное не пережаривать мясо до черной корочки. Лучше всего будет белая рыба или кролик. Свежие овощи и зелень помогут организму справиться с жиром.
Перед застольем надо подготовиться. Пейте больше воды, откажитесь от алкоголя и газировки. Легкие салаты без майонеза будут идеальным началом праздника.
Если вы всё равно переели, непаникуйте. Небольшая прогулка на свежем воздухе поможет пищеварению.
Ранее мы поделились рецептом отличного праздничного торта.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
